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東新路社區(qū)開展“科普促健康,攜手向未來”心理健康知識(shí)講座

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月11日 00:17
  

為進(jìn)一步提高居民健康知識(shí)儲(chǔ)備,普及心理健康常識(shí),創(chuàng)造積極向上的家庭生活氛圍,5月11日上午,東新路社區(qū)組織開展了“科普促健康,攜手向未來”心理健康知識(shí)講座。

  活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),來自吉林大學(xué)第一醫(yī)院的醫(yī)師為大家講解了正確的心理健康觀念和常識(shí),介紹了負(fù)面情緒的危害,以及如何消除負(fù)面情緒做好心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧。并結(jié)合一些實(shí)際工作和生活中的場(chǎng)景,為大家準(zhǔn)確分析了目前工作生活中面臨的壓力點(diǎn),教大家學(xué)會(huì)如何控制個(gè)人情緒和學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)以及釋放心理壓力的對(duì)策。同時(shí)利用身邊的事物舉例,使講座內(nèi)容豐富多彩,通俗易懂,讓大家學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)興趣、緩解焦慮,從而在工作和生活中自如釋放壓力、獲得健康心態(tài)。

  此次講座貼近日常生活,不僅讓大家對(duì)心理健康常識(shí)有了更加深入的認(rèn)識(shí)和理解,還有利于幫助大家正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理問題,掌握了自我放松的心理調(diào)節(jié)小技巧,從而學(xué)會(huì)平衡家庭與事業(yè)的關(guān)系,在溫馨家庭的支持下快樂地開展工作,幸福生活。

  編輯:李璐 審核:王一巖

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