為進(jìn)一步提高居民健康知識(shí)儲(chǔ)備，普及心理健康常識(shí)，創(chuàng)造積極向上的家庭生活氛圍，5月11日上午，東新路社區(qū)組織開(kāi)展了“科普促健康，攜手向未來(lái)”心理健康知識(shí)講座。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自吉林大學(xué)第一醫(yī)院的醫(yī)師為大家講解了正確的心理健康觀念和常識(shí)，介紹了負(fù)面情緒的危害，以及如何消除負(fù)面情緒做好心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧。并結(jié)合一些實(shí)際工作和生活中的場(chǎng)景，為大家準(zhǔn)確分析了目前工作生活中面臨的壓力點(diǎn)，教大家學(xué)會(huì)如何控制個(gè)人情緒和學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)以及釋放心理壓力的對(duì)策。同時(shí)利用身邊的事物舉例，使講座內(nèi)容豐富多彩，通俗易懂，讓大家學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)興趣、緩解焦慮，從而在工作和生活中自如釋放壓力、獲得健康心態(tài)。

　　此次講座貼近日常生活，不僅讓大家對(duì)心理健康常識(shí)有了更加深入的認(rèn)識(shí)和理解，還有利于幫助大家正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理問(wèn)題，掌握了自我放松的心理調(diào)節(jié)小技巧，從而學(xué)會(huì)平衡家庭與事業(yè)的關(guān)系，在溫馨家庭的支持下快樂(lè)地開(kāi)展工作，幸福生活。

　　編輯：李璐 審核：王一巖

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