工作了一上午，下午喝點什么好呢？提提神，補補能量吧！給你推薦幾款飲品？

1、青茶或綠茶　　

通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。（下午3點左右飲用最佳）

2、酸奶

午后喝酸奶可以補充精力，酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。

3、檸檬水

檸檬散發(fā)出來的淡淡清香能夠讓人精神振奮。同時，檸檬水中的有機酸性物質(zhì)也可以刺激大腦神經(jīng)，從而幫助我們提振精神。因此，下午飲用檸檬水可以起到提神醒腦、消除疲勞的作用，更好的工作！

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