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消化系統(tǒng)不好的調理如下：1、戒煙、戒酒，飲酒對消化道很多臟器都會有損害，包括胃腸道、肝臟、胰腺等等，但是往往忽略吸煙對胃腸道的損害，吸煙可以增加食管癌、胃癌的發(fā)生率，同時吸煙會降低幽門螺桿菌根除率，因此戒煙戒酒非常重要。2、日常飲食中應當忌辛辣食物，比如辣椒、韭菜、生蔥、生蒜等等。3、避免進食過多的油炸食品、甜的點心以及生冷食物、油炸食品，還有過甜的食物可以刺激胃酸的分泌，不利于胃腸道黏膜的修復，尤其是對于消化性潰瘍的病人來講應該盡量避免使用。消化系統(tǒng)不好的人日常生活中應當進食哪些食物？原則上是應當進食溫的軟的容易消化的食物，平時吃飯的時候避免吃得過飽，一般一頓飯吃到7-8成飽就可以。

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