隨著現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活方式，暴飲暴食、久坐不動等不良的生活習(xí)慣以及心理壓力的增加，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)了超重及肥胖。為切實宣傳科學(xué)健康的營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)，倡導(dǎo)健康的生活方式，近日，勝利街道愛民社區(qū)聯(lián)合新時代健康產(chǎn)業(yè)集團舉辦“低碳飲食 科學(xué)養(yǎng)生”健康知識講座。

養(yǎng)生講師以《低碳飲食拯救你的肥胖與健康》為題，詳細講解了當(dāng)下飲食中容易走入誤區(qū)的生活習(xí)慣，重點提出了食物相克、補鈣、痛風(fēng)病人的飲食誤區(qū)、晚飯該不該吃等問題。并結(jié)合季節(jié)特征、天氣環(huán)境情況、飲食健康等因素，細細列出常見感冒、心腦血管疾病，冠心病、高血壓、高血脂等疾病的預(yù)防知識，指出其中危險因素，引導(dǎo)居民要加強自我保健，防患于未然。隨后，在互動環(huán)節(jié)中耐心解答了糖尿病人飲食注意事項，牛奶早上喝好還是晚上喝好、如何補鈣等問題，得到了居民的一致好評。

通過此次講座，在增加居民對合理膳食、健康生活了解的同時，幫助居民樹立了科學(xué)、健康的飲食習(xí)慣和觀念，對全面提高居民健康水平具有重要意義。

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