緩解高血壓的按摩方法通常包括按摩面部、按壓穴位、推按頸肩肌肉等，但還是應(yīng)該以藥物控制為主要治療手段。

1、按摩面部：患者可以輕輕推拿面部，按照一定的手法自上而下或者自下而上進(jìn)行按摩，由于面部分布著較多的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，經(jīng)常按摩能夠刺激經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)能力，并且相應(yīng)提高身體臟器功能的調(diào)節(jié)，對(duì)于血壓控制可以起到一定輔助效果。

2、按壓穴位：可以用拇指和食指按壓印堂穴、太陽(yáng)穴、耳門(mén)穴、風(fēng)池穴、曲池穴等穴位，各穴位在按壓時(shí)要注意力度均衡，避免過(guò)度用力，以感覺(jué)到發(fā)熱、酸脹比較合適。按摩穴位能夠促進(jìn)氣血和經(jīng)絡(luò)的通暢，有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)，還可以在一定程度上增強(qiáng)血管的彈性。

3、推按頸肩肌肉：可以通過(guò)推按、揉捏肩頸部的肌肉組織，對(duì)頸部的動(dòng)脈產(chǎn)生一定的刺激作用，進(jìn)而影響血壓調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)能力，有助于輔助降血壓。

注意需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩，以免引起身體不適。高血壓還需要遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控釋片等藥物治療，配合進(jìn)行按摩，一般降血壓效果較好。

2022-12-16 17:04

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