燕麥酸奶餐，減肥新吃法！
今天的飲食選擇是：燕麥酸奶拌小圓子。

由于離職和生病，最近半個月體重增加了4斤。聽說燕麥有很強(qiáng)的飽腹感，所以迅速購買了燕麥和酸奶。我還加入了一些小圓子，切了半個蘋果，并嘗試撒上了一點可可粉。不過，個人覺得加入可可粉后味道變得有點奇怪，像是畫蛇添足，于是決定不再使用這種搭配。朋友看到我拍的照片后，開玩笑說像土里埋了，哈哈，可能他覺得沒品味吧。

燕麥確實有很強(qiáng)的飽腹感，加入小圓子和蘋果后，整個碗里的內(nèi)容非常豐富。不過，吃完后嘴巴里淡得無味，特別想吃些辛辣刺激的食物。

今天手指頭還有點水腫，但明天再吃一天抗組胺藥就可以停藥了，希望一切順利。最近家里蹲得有點窮，生病也打亂了我的找工作計劃，真是讓人頭疼。

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