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酸奶燕麥減肥法效果怎么樣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月13日 09:35

酸奶燕麥減肥法效果怎么樣

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）我是一個(gè)大胖子，出門的時(shí)候總是別人給我起外號(hào)，我這兩天一直在嘗試酸奶燕麥減肥法，酸奶燕麥減肥法效果怎么樣？

醫(yī)生回答(1)

肖調(diào)立|主任醫(yī)師整形外科 湖南省第二人民醫(yī)院三甲

病情分析：酸奶燕麥減肥法有一定的功效，但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間，如果單次的使用酸奶燕麥減肥法效果可能不是特別明顯。酸奶和燕麥里邊的營(yíng)養(yǎng)成分都非常的高，并且屬于低熱量的食物，在減肥的時(shí)候適當(dāng)吃一些，并不會(huì)使人肥胖。肥胖的時(shí)候除了控制飲食以外，還需要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。例如乒乓球、羽毛球、瑜伽、籃球等都能夠很好的燃燒脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。

2022-04-07 17:30:14

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