胸部怎么保養(yǎng)

2020-04-07 01:02:29 ?

胸部怎么保養(yǎng)

您好，胸部的保養(yǎng)，1、注意飲食：平時(shí)吃些不能吃辛辣刺激的食物，多吃些富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物；2、端正坐姿：坐姿不正確會影響胸部的正常發(fā)育，導(dǎo)致駝背，走路時(shí)應(yīng)保持背部平直，收腹，提臂，上身的整體感覺向上；坐著時(shí)，應(yīng)抬頭挺胸，腰板垂直，這樣胸部的曲線會顯得非常動(dòng)人；睡覺時(shí)要側(cè)臥，不要俯臥，以免擠壓胸部。

2020-04-08 01:12:28

你好，一般來說，如果出現(xiàn)胸痛癥狀，建議你采取熱敷和局部按摩的方法來緩解胸痛。而且維護(hù)胸部的話，要從平時(shí)的點(diǎn)滴做起，平時(shí)要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使胸部豐滿有彈性，也要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素，穿上適合自己的胸罩。

2020-04-04 21:40:21

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