臀部凹陷，又扁又方？是什么讓你年紀(jì)輕輕就擁有了“媽媽臀”？

“媽媽臀”也叫“四方臀”“蝴蝶臀”，指的是臀部上圍脂肪堆積難消，原本正三角臀部形成了倒三角或者蝴蝶形狀：臀部過(guò)度肥胖、中部?jī)?nèi)縮，而且干癟松弛。

大多數(shù)人認(rèn)為“媽媽臀”是產(chǎn)后人群的代名詞，其實(shí)不然，由于生活方式的改變，很多沒(méi)有生育過(guò)的的年輕女性也會(huì)出現(xiàn)所謂的“媽媽臀”，這就要提到“媽媽臀”形成原因了。

對(duì)于已育的求美者們來(lái)說(shuō)，“媽媽臀”產(chǎn)生的主要原因是孕期、產(chǎn)后、甚至備孕時(shí)期脂肪攝入量過(guò)多，產(chǎn)生的脂肪堆積！還有骨盆為了適應(yīng)胎兒的成長(zhǎng)，然后進(jìn)行擴(kuò)張以利于胎兒娩出，產(chǎn)后臀部就很可能隨之變得寬大。

而對(duì)于未育的求美者來(lái)說(shuō)，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，臀部肌肉無(wú)法運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)影響骨盆的旋轉(zhuǎn)及骨盆的穩(wěn)定性，長(zhǎng)此以往還會(huì)影響臀部肌肉消耗；還有久坐會(huì)讓腰腹脂肪快速堆積，導(dǎo)致臀腰不分，臀部干癟松垮。

松弛+多脂肪+不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臀部形狀呈下垂趨勢(shì)，因此久坐辦公人群不僅腰腹脂肪易堆積，還容易有“媽媽臀”，假胯寬。

為了保持臀部的美觀與健康，以下的預(yù)防小貼士可以收入囊中：

1. 拒絕上班久坐，在辦公室坐1-2小時(shí)后可以起身稍微活動(dòng)一下；

2. 拒絕下班躺平，回家后可稍微運(yùn)動(dòng)，找方法放緊繃的臀部肌肉；

3. 有條件的可以鍛煉臀部肌肉，讓臀部保持挺翹不下塌的狀態(tài)。

如果已經(jīng)有了“媽媽臀”，也不用灰心，還可以選擇局部吸脂來(lái)改善。

通俗的來(lái)講，吸脂術(shù)的定義更準(zhǔn)確的應(yīng)該被稱為“形體雕塑術(shù)”。原理：將身體某一部位囤積多余的脂肪抽吸出來(lái)，以達(dá)到局部塑形的目的。

因?yàn)槲g(shù)從根本上減少了脂肪細(xì)胞的數(shù)量，是減脂塑形“質(zhì)”上的改變。所以即使吸脂后剩余細(xì)胞體積增加了，也不會(huì)再分裂增殖到原有的體量。

首先我們要了解自己身上的脂肪；脂肪依照堆積的部位不同，可分為“內(nèi)臟脂肪”及“皮下脂肪”兩種。

內(nèi)臟脂肪是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和健康飲食逐漸減少的，且由于內(nèi)臟脂肪過(guò)于隱蔽，與內(nèi)臟緊密粘連，非必要不適宜采取外部干擾的方式減脂。

皮下脂肪，分淺層及深層，淺層脂肪通常分布全身各處，而深層脂肪分布于身體的局部，吸脂術(shù)就是針對(duì)淺層和深層的頑固脂肪進(jìn)行抽吸。

說(shuō)到這里大家都明白啦，吸脂吸的是皮下脂肪，而非內(nèi)臟脂肪。

比如面頰、雙下巴、手臂、大腿、腰腹、媽媽臀、假胯寬等；這種很難針對(duì)性消除的局部脂肪可以通過(guò)吸脂來(lái)解決。

本文提到的“媽媽臀”還可以聯(lián)合臀部填充一起進(jìn)行，這樣可以更完整地處理好腰、臀、腿三者的曲線關(guān)系，達(dá)到良好的腰臀比和臀腿比。

想要吸脂的求美者們要清楚一個(gè)概念：吸脂=塑形，吸脂≠減輕體重。

脂肪的密度非常小，即使看起來(lái)一次能吸出很大一瓶脂肪；但它們的質(zhì)量其實(shí)非常輕，所以對(duì)于減重不是很明顯；

吸脂主要在于塑形，減的是圍度，是為了讓你的曲線變的更好看，而不是讓你只在體重秤上擁有自信。

不過(guò)，吸脂后的部位會(huì)保留一定的脂肪，如果攝取能量過(guò)多無(wú)法消耗時(shí)，就會(huì)繼續(xù)存在留下的脂肪里，脂肪變大了自然就變胖了，不過(guò)變胖的幅度還是會(huì)比吸脂前小得多。

所以，吸脂后不要肆無(wú)忌憚地吃喝，而是要繼續(xù)保持健康的飲食，如果搭配適量運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉的話，吸脂瘦身的效果就會(huì)更理想。

術(shù)后的疼痛值因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)、吸脂部位、面積的不同會(huì)有差異。

一般來(lái)說(shuō)，抽脂過(guò)程中創(chuàng)面越大，術(shù)后的疼痛感越強(qiáng)。所以腿部的大面積抽脂手術(shù)，通常會(huì)比面部、腰腹部的抽脂手術(shù)相對(duì)明顯一點(diǎn)。

考慮到個(gè)體差異和術(shù)后的恢復(fù)需求，需要面診后由醫(yī)生視情況而定。吸脂術(shù)對(duì)個(gè)體的組織基礎(chǔ)有嚴(yán)格的要求，一次性吸脂不宜過(guò)量。

求美者也不能急于求成，一次手術(shù)吸過(guò)多脂肪或吸過(guò)多部位，因?yàn)槲牟课辉蕉唷⑽吭酱?，造成的?chuàng)傷就越大，出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性就越多，所以吸脂要遵循專業(yè)醫(yī)生的建議。

產(chǎn)后做吸脂減肥的大前提是停止哺乳。順產(chǎn)女性建議是在產(chǎn)后半年以后再做吸脂手術(shù)，而剖腹產(chǎn)女性建議在產(chǎn)后一年以后，這樣有利于身體恢復(fù)。

由于每位媽媽的身體素質(zhì)等情況不同，產(chǎn)后多久可以做吸脂減肥還是要在術(shù)前與醫(yī)生充分溝通才行。

最后，想要減少手術(shù)對(duì)身體的傷害，想要術(shù)后效果平整、漂亮、自然，記得要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)來(lái)找專業(yè)的醫(yī)生操作。

相關(guān)知識(shí)

臀部凹陷怎么辦
168 100斤改善扁塌臀，臀部凹陷，臀線下移
臀部凹陷
塑造緊致翹臀，告別媽媽臀
臀部整形的方式有哪些？告別媽媽臀、扁平臀，塑造蜜桃臀的攻略您參考下！
臀部不好看，媽媽臀怎么辦？姑娘直接去做了臀部塑型，這效果絕了
臀肌攣縮癥與臀部凹陷
臀部吸脂又叫什么
臀部怎樣減肥 瘦臀秘籍讓你輕松擁有蜜桃臀
臀凹陷怎么恢復(fù)飽滿？中臀肌、臀小肌激活很關(guān)鍵

網(wǎng)址: 臀部凹陷，又扁又方？是什么讓你年紀(jì)輕輕就擁有了“媽媽臀”？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1408734.html