媽媽臀可以通過健身瘦下去。媽媽臀很多人會誤以為媽媽臀就是假胯寬，雖然這兩種身材很相似，但形態(tài)還是有差異的。假胯寬就是梨形身材的典型，胯的位置在大腿根部，對比真胯寬的位置向下了，大腿根部有一塊肉肉凸出來，視覺上會顯得大腿粗壯不少：“媽媽臀”，是一種特定的臀形，指的是產(chǎn)后媽媽因為懷孕期間的快速肥胖，導致臀部脂肪過多堆積，變得寬大，又因為脂肪密度比較小，皮膚變得松弛，且呈現(xiàn)下垂的狀態(tài)，而隨著科技的發(fā)展現(xiàn)，生活方式的改變，由于長期久坐，很多還沒有生寶寶的女生，也很容易出現(xiàn)“媽媽臀”的情況。媽媽臀，其實就是臀部脂肪過度堆積，而導致的臀形肥大，跟身體久坐、少運動、生育、下半身血液循環(huán)不暢、雌激素分泌紊亂有關，久而久之，讓臀部肌肉松弛+脂肪堆積+下垂，從而產(chǎn)生了“媽媽臀”。因為長時間坐著，臀部肌肉無法運動，不僅會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩(wěn)定性，長此以往還將會導致臀部肌肉消耗，最終導致臀型干癟又難看。臀部的曲線美不光是臀部的尺寸，還有形狀，用身高除以2，再加10厘米，得出的臀圍尺寸是比較滿意的。臀部吸脂減肥改善臀部下垂情況，假如臀部曲線松懈下附，也不適合健美標準。臀部下垂扁平，使你的身材大打折扣，以致于穿衣服缺乏一些美感。

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