生姜放在肚臍眼上不可以減肥，這種方法減肥并不具備任何科學依據(jù)，如果采取不當可能還會對個人身體健康造成影響。

生姜是生活中比較常見的食物，日常在炒菜或者熬湯時，適當?shù)姆乓恍┥?，能夠增加食物的美味感。但是生活中的食物并沒有任何減肥的效果，因此生姜放在肚臍眼上不可以減肥，而且目前臨床上也沒發(fā)現(xiàn)生姜放在肚臍眼上有減肥的效果。

如果想要減肥還需結(jié)合身體的情況，通過合理的飲食以及運動的方法進行。首先每天需要嚴格控制總熱量的攝入，一般人體大概每天需要1500~1800大卡的熱量來滿足身體代謝，如果每天所攝入的總熱量超過身體代謝量，沒有及時消耗長時間在身體內(nèi)堆積，則可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖?？梢悦坎捅３?~8分飽，以少食多餐的方式進食。并且每天也要結(jié)合身體情況做30~60分鐘的運動來加快身體熱量的消耗，通過長時間堅持也能達到理想的減肥效果。

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