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胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科

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姜放在肚臍上能減肥嗎

2023-07-19 14:28:04收聽：12358

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姜放在肚臍上能減肥嗎

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姜放在肚臍上并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式存在體內(nèi)帶來肥胖。要想減重，最主要的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，姜放在肚臍上，不能減少熱量的攝入，也不能增加能量的消耗。
如果把姜放在肚臍上不吃飯，短時間再來體重的下降，減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會帶來營養(yǎng)不良，損傷健康，還會出現(xiàn)體重的反彈，積累大量的脂肪，流失過多的肌肉，往往屢戰(zhàn)屢敗大病一場，不得不放棄。
沒有減肥的偏方和秘訣，需要健康的生活方式預(yù)防肥胖，合理均衡的營養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙、限酒，心理的平衡，規(guī)律的作息，充足的睡眠非常重要，姜放在肚臍上不能減肥。

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用姜片放在肚臍能減肥嗎2023-02-16把姜片放在肚臍眼處不能減肥，肚臍的位置是有一個穴位叫神闕穴，但是神闕穴它是用灸法治療，可以治療急癥、虛脫癥，也可以治療腸腹的疾病，往往把姜片放在這里沒有什么治療的效果。 減肥最終是要達到能量的負平衡，也就是說消耗大于支出、消耗大于收入，不然積存的能量怎么減下去，因此調(diào)節(jié)飲食、管住嘴、邁開腿，并且長此以往的堅持下去才是方法。僅僅把姜片放在肚臍眼，這是懶人的方法，不能夠達到任何的效率。 姜對于人的治療作用主要是要靠胃腸道黏膜對姜的吸收，對揮發(fā)油的吸收才能夠達到，僅僅靠一些外用的方法根本達不到任何效果。播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科9445082姜貼肚臍能減肥靠譜么2023-08-18把鮮姜切片貼在肚臍上能減肥，這個方法是不靠譜的。引起肥胖的原因有很多，比如說由于有些人飲食的結(jié)構(gòu)不對，可以出現(xiàn)肥胖。 也有的人是有病理性的問題，比如說多囊卵巢、糖尿病，還有一些代謝性的疾病，都能夠引起肥胖，還有的人比如說更年期、鈉水潴留，也可以引起肥胖。 因此引發(fā)肥胖的原因是非常非常多的，減肥首先是要把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)好，有一個良好的生活的狀態(tài)、良好的生活習(xí)慣。其次就是針對病因進行處理，綜合調(diào)整。 隔姜灸把姜貼在肚臍上，姜只有辛溫、發(fā)散、溫中的作用，僅憑它貼在肚臍上是沒有辦法做到減肥的。因為連基底都沒有分析出來，怎么可能去做到對癥治療。播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科1594460姜和白醋貼肚臍能減肥嗎2023-09-03"姜和白醋貼肚臍不能減肥。減肥不僅要合理控制飲食，還要增加運動量，使身體能量攝入低于消耗量，以消耗多余的脂肪，起到減肥的目的。n生姜加上白醋貼肚臍能起到溫暖腹部的作用，可以補充身體的陽氣，對于身體虛弱的人起到一定的保健作用，能使人氣血充足，增強人的抵抗力。此外，用姜和白醋貼肚臍還可以改善胃腸的功能，增強人體的消化、代謝，促進人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。"播放語音黃秋賢主任醫(yī)師針灸理療科9233089姜搗碎敷肚臍能減肥嗎2023-10-25把姜搗碎貼在肚臍里是不能減肥的，沒有什么效果。每個人的肥胖成因不太一樣，每個人有每個人的特點。治病應(yīng)該對因治療，而且中醫(yī)講究的是辨證論治。 每個人看的方法都不是一樣的，有的人是吃的太多或者吃的結(jié)構(gòu)不合理，要把這個結(jié)構(gòu)改了。有的人是本身臟腑機能不調(diào)，要調(diào)理臟腑的機能。再有的人，本身有原發(fā)病，比如糖尿病，治療糖尿病肥胖就能夠改善。 因此把生姜放在肚臍眼起不了任何作用，不能夠減肥。生姜搗碎之后姜汁是有刺激性的，時間長了肚臍周圍會起泡的。肚臍位置是個洼，起泡之后很難護理，容易感染。 因此這個方法是不切實際的，也不可能起到減肥的作用，因為沒有針對性的治療，對病人沒有任何的幫助。播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科8196487姜和白醋貼肚臍能減肥嗎2023-04-24"姜和白醋貼肚臍并不能減肥，姜和白醋都是用于內(nèi)服，姜里面有豐富的維生素和纖維素，可以有效促進胃腸道吸收代謝，排泄出多余代謝廢物和水分，起到瘦身的效果，白醋也有如此效果。除此之外，姜和白醋的搭配可以有效補充人體所需要的能量，補充人體所需維生素纖維素。但是如果用姜和白醋外敷貼肚臍，不僅不能瘦身反而會讓身體敏感性高的患者出現(xiàn)全身性或者局部性的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腹部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至出現(xiàn)斑點。所以姜和白醋外敷貼肚臍并不能減肥，適當內(nèi)服可以有效排泄出身體內(nèi)多余的代謝廢物，補充身體維生素，從而起到瘦身減肥的效果。"播放語音王靖紅主任醫(yī)師普通內(nèi)科2861692肚臍貼姜和白醋白酒能減肥嗎2023-04-17"肚臍處貼姜、白醋、白酒等不能夠幫助減肥，但是可以幫助去除體內(nèi)濕氣。在臨床引起肥胖的原因有很多，包括體內(nèi)淤阻、內(nèi)分泌紊亂、濕氣過剩等，通過肚臍處貼姜等物質(zhì)能夠促進胃腸蠕動，可以緩解輕度濕邪過盛。但肥胖的原因如果是濕邪所引起，一般都伴有濕邪很重的情況，單純通過肚臍貼姜無法進行治療。另外，減肥的根本在于運動、飲食以及刮痧等方法進行綜合調(diào)治，單純的應(yīng)用肚臍貼姜、白醋、白酒等形式?jīng)]有意義。臨床上要想真正的減肥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個人體質(zhì)，合理制定減肥方向。"播放語音張?zhí)禊i副主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科2291457肚臍下面怎么減肥2023-01-13"肚臍下面的肉減起來有一定的難度。因為這個地方?jīng)]有骨頭，只是腹部的肌肉。如果腹部肌肉沒有訓(xùn)練起來，只剩下脂肪了，所以減起來要通過間歇性的運動和控制能量的攝入兩方面來完成。1、控制攝入量，制定一個計劃，對每天的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果做一個規(guī)劃，限制每天的攝入量，不能隨意而吃。多食用膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、谷類、蕎麥，這些食物膳食纖維含量高，飽腹感強，升糖指數(shù)又低，有利于減肥患者使用。2、間歇性的運動，可以選擇一項自己感興趣的運動堅持下來，也不用一上來就跑一個馬拉松，做不到，可以從10分鐘逐漸加量到20分鐘、30分鐘微微出汗，貴在堅持?？梢赃x擇不同的運動，比如游泳、走路、散步。還可以增加加強腹部力量的訓(xùn)練，如平板支撐、仰臥起坐等。持之以恒，肚臍下面的肉就可以減掉了。"播放語音張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科8455853肚臍周圍怎么減肥2023-04-02"肚臍的減肥比較棘手，因為人體的脂肪主要堆積在腹部、內(nèi)臟、大網(wǎng)膜這一片區(qū)域，因為這一片是疏松組織、肌肉少，所以要練成八塊肌肉不容易。n肚臍的減肥首先要做全身運動，只有全身運動，活動起來了，肌肉的代謝率增高，人體的基礎(chǔ)代謝率增高，消耗的脂肪多，才能達到減肥的效果。但任何運動都應(yīng)該持之以恒，挑選一個自己適合的運動，能夠長期堅持下來，游泳、走路、跑步、跳繩、跳操。每次活動30分鐘左右，因人而異，如果年輕人可以30分鐘左右，年老的患者10-20分鐘的做操也可以。同時要管住嘴，少吃高蛋白、高熱量、高飲食的食物，多食用膳食纖維豐富的食物，像谷類、粗糧，既增加飽腹感，升糖指數(shù)又低。只有這兩方面共同協(xié)同，才能達到減肥的效果，全身的脂肪下降了，肚臍的脂肪自然就下降。"播放語音張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1448287生姜放在肚臍眼能減肥嗎2023-06-07"生姜放到肚臍眼并不能夠起到減肥的作用，如果想要減肥不應(yīng)當選擇使用偏方，要注意多加運動，每天都堅持運動，可以選擇適當?shù)挠醒踹\動，幫助身體緩慢消耗脂肪。在飲食方面要注意避免油膩的食物攝入，避免吃高脂肪含量的食物，最好多吃新鮮的蔬菜，也可以選擇吃低糖含量的水果，要多吃粗糧能夠促進腸道蠕動，還能幫助增加飽腹感，減少食物的攝入。將生姜放在肚臍眼上只能夠幫助寒性體質(zhì)的人，減輕腹部疼痛的癥狀，無法起到轉(zhuǎn)換脂肪消耗脂肪的作用，想要減肥可以選擇抽脂的方式，這種方式只適合于肥胖癥患者。"播放語音王靖紅主任醫(yī)師普通內(nèi)科7134677把姜片放在肚臍上的功效與作用2023-01-13"把姜片放在肚臍上沒有什么作用，也沒有什么療效，姜是辛、溫、發(fā)散的藥物，而生姜可以散寒解表，可以溫中止嘔，它也化痰止咳。n所有的這些作用都必須是姜口服，腸道對姜進行消化、吸收，這樣姜里邊的有效物質(zhì)才能夠被人體所利用，僅僅把生姜片放在肚臍位置上沒有任何效果，而且姜有很強的刺激作用，能夠刺激到皮膚，肚臍這個位置又不通風(fēng)而容易出泡，皮膚又嫩，出泡之后還不容易愈合，因此并不贊成把生姜放在肚臍上，這種方式既沒有療效，還對人體造成了傷害。"播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科88004100來例假可以用姜肚臍嗎2023-08-22"來例假能否用姜肚臍是因人而異的，畢竟生姜屬于熱性，而且還具有溫中止嘔、發(fā)汗解表以及溫經(jīng)散寒的作用。肚臍這一個部位又稱為是神闕穴，本身的皮膚黏膜就不是特別的厚，所以有比較好的透皮吸收作用。n因此，生姜貼在肚臍能夠有效地治療肚子痛、消化不好以及脾虛嘔吐等癥狀，特別是對于那些容易怕冷，而且會經(jīng)常痛經(jīng)的人，他們是屬于寒性體質(zhì)的，這樣情況的患者建議在來月事的時候用生姜貼在肚臍。注意敷的時間不要太長，一般情況下建議在30-60分鐘，對于那些體質(zhì)屬于熱性的，即有便秘、口臭、咽喉疼痛這一些表現(xiàn)的患者不建議使用。"播放語音劉銀姣主任醫(yī)師婦產(chǎn)科4202680姜水減肥嗎2023-07-29"喝姜水并不能起到減肥的作用，姜是生活當中常見的調(diào)味品。還具有一定的藥用價值，中醫(yī)認為姜具有溫胃、散寒、止嘔的作用，西醫(yī)認為具有刺激消化液分泌、利膽的作用，并沒有促進脂肪燃燒或者減輕食欲的減肥作用。n之所以有流傳認為姜水能夠減肥，是由于飲用過后感覺胃部發(fā)熱，自覺脂肪在燃燒，但并不具有科學(xué)意義，普通的人不要以喝姜水來作為減肥的方法。作為一種保健藥物，可以用于治療平素體質(zhì)虛寒的病人，尤其是感覺胃部發(fā)涼、不喜涼飲的人群。但是不適合于平素胃火較大、反酸、燒心或者便秘的人飲用。減肥最好的辦法是合理的膳食，進行適當?shù)倪\動。"播放語音馬琳娜副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4806870花椒和姜能減肥嗎2023-03-23花椒和姜究竟是否能起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析，具體如下：1、能減肥：如果養(yǎng)成了均衡飲食，嚴格控制過多食物攝入，并且也養(yǎng)成了積極運動的前提下，如果適當?shù)膽?yīng)用花椒和姜，有提高減肥效果。因為從中醫(yī)食療的角度上來講，花椒和姜都能夠很好的提升身體的陽氣，而中醫(yī)認為胖人多陽虛，正是因為陽氣虛，導(dǎo)致的食物運化功能的下降，使吃進來其他的食物，在體內(nèi)蓄積不容易被運化掉，造成肥胖的發(fā)生。所以在減肥期間，適當?shù)某砸恍┗ń泛徒?，能夠提升身體的陽氣。當陽氣旺盛的時候，就能夠很好的讓脾胃運化食物的功能提高，避免過多的食物在體內(nèi)蓄積，有助于維持能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，提高減肥的效果；2、不能減肥：如果我們沒有養(yǎng)成控制飲食，也沒有養(yǎng)成積極運動的習(xí)慣，單靠吃花椒和姜起不到減肥作用。張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科2878565用姜敷肚臍有什么好處2023-06-11"用姜敷肚臍沒有什么好處，這個方法不是醫(yī)生常用的一個方法，這種方法對病人的危害要大于對病人得到的利益，因此只要是醫(yī)生，就不會教你用這個方法去治療疾病。姜是辛溫的一個藥物，可以散風(fēng)寒，可以治嘔吐，并且也可以化痰。這些療效都是生姜經(jīng)過口服之后，通過胃腸道對生姜里邊的有效成分進行消化吸收才能達到。n生姜刺激性非常的強，它可以刺激皮膚起泡，敷在肚臍上，肚臍的位置本身就皮膚薄。一旦出泡，這個里面通氣性就不好，因此容易化膿感染。因此不會用生姜貼肚臍，生姜外用不會起到任何的療效，因為它的有效成分根本得不到任何吸收。"播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科1135875姜敷肚臍有什么作用2023-04-24"用姜敷肚臍沒有什么作用，這是無效的治療，而且也不贊成病人采用這樣的治療方式。姜是辛溫的，有祛風(fēng)散寒、降逆止嘔、暖胃腸、化痰的作用，但是這些作用的實現(xiàn)都是姜要口服，胃腸道給藥，對姜進行消化、吸收，吸收里面的有效成分。n僅僅把姜敷在肚臍上沒有消化、吸收的過程，它是不會起到任何作用的。再有姜本身有刺激性，直接敷在肚臍上很容易出現(xiàn)水泡，肚臍附近的皮膚比較薄而且不透氣，是個凹槽，所以沒有干燥的條件，起泡后愈合起來比較困難，而且還容易出現(xiàn)感染的征象，因此不建議使用姜去敷肚臍，沒有什么作用。"播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科9288098姜貼在哪里才能減肥2023-07-20"姜貼到哪里都不能達到有效的減肥作用，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解熱毒的功效和作用。主要用于外感風(fēng)寒、頭疼、咳嗽、畏寒、嘔吐等臨床癥狀。n要想達到真正意義上的減肥，要對每天的進食大卡進行總量的控制，按標準體重計算每天的進食量。標準體重的計算方法有一個簡便的公式，身高(cm)減105就是患者的標準體重。按每公斤體重25-30大卡的熱量，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進行控制。同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，不論是跑步、游泳、跳繩、跳操、騎單車、打乒乓球、打羽毛球、快走都是可以的，只要入量少于出量就能達到減肥的效果。"播放語音張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1763485肚臍上放姜就癢為什么2023-03-27"肚臍上放姜就癢主要由于姜是有刺激作用，刺激到肚臍周圍的皮膚，其實這是非常正常的一個反應(yīng)，把姜貼在肚臍上其實是無效的方法，沒有任何的治療作用，也沒有任何的臨床意義。n肚臍周圍的腧穴，本身就是皮膚非常的嬌嫩，姜是辛辣之品，刺激到皮膚之后皮膚出現(xiàn)的過敏。如果說擱得時間再長，這個地方會發(fā)紅，時間再久了之后這個地方會出水泡，因此不建議把姜放在肚臍眼上，沒有什么意義，姜的作用靠消化道吸收，僅僅在皮膚上起不到任何療效。"播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科2911056貼肚臍可以減肥嗎2023-07-11貼肚臍能減肥，但是作用有限。貼肚臍是指把一些中藥做成丸劑，然后壓制以后、壓扁以后貼在肚臍上，旁邊用膠布固定。這些藥物有一定的祛濕、健脾、降濁、通便的作用，如果要是這些成分比較可靠，病人的代謝會增加，會出現(xiàn)大便次數(shù)增多、腸蠕動增多，肚子咕嚕咕嚕叫。這是因為腸蠕動增多，腸蠕動增多、大便排泄次數(shù)增多之后，會讓腸內(nèi)堆積的東西排出，就不會出現(xiàn)反復(fù)的吸收，同時讓局部的代謝加快。有些有溫陽的作用，貼上以后整個肚子是熱的，熱就是增加代謝的過程，所以有些人貼肚臍有效。但是有的人效果好，有的人效果不好，所以還是因人而異。中醫(yī)的治療尤其講究對癥治療和辯證施治，不是一個人有效，所有的人都有效。總體來說，因為貼肚臍的好處是外用藥對人體沒有傷害，可以嘗試貼，有的人有效，有的人效果不明顯。衛(wèi)蘭香副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科29438100艾灸肚臍能減肥嗎2023-10-19肚臍在中醫(yī)上稱為神闕穴，艾灸神闕穴對于減肥有一定的效果，但并不是針對所有證型的肥胖，對于脾虛濕盛型肥胖，可能相對而言效果會更好一些，因為艾灸神闕主要可以溫經(jīng)散寒、溫化水濕，但是也不是單用溫灸神闕就可以達到減肥的效果，通常還要配合像水分、陰交、天樞穴、陰陵泉、三陰交等穴位的溫灸，效果會更好一些。脾虛濕盛型肥胖的患者，通常肌肉會比較松弛，不像腸胃積熱型的肥胖患者的肌肉較結(jié)實，一摸上去就很硬很結(jié)實，這類患者通常會說吃的不多，但是喝水都會胖，另外還會大便不成形。艾灸減肥主要還是適合于那種有虛、濕的肥胖，所以針對這一種類型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神闕、天樞、大橫、水分、陰交，還有神闕周圍的穴位等；另外還有兩邊的脾經(jīng)的穴位，脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，下面還有水道之類的，另外配合遠端取穴，像三陰交、陰陵泉這些穴位，雖然只是為了減腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，還是要循經(jīng)遠端來取穴。張曉陽主任醫(yī)師治未病中心63960574貼肚臍減肥有效嗎2023-07-18貼肚臍減肥有效，但是，作用非常弱，是一種輔助的減肥方式。通過貼肚臍，可以促進胃腸蠕動，通過腸道的蠕動，使食物在體內(nèi)的殘留時間比較少，進一步減少對脂肪、糖及熱量的吸收，這種方式可以減肥。但是，減肥方式的根本，還是得運動和飲食相結(jié)合，通過少吃多動的方式，可以使體重有所減輕。 貼肚臍減肥，這種方法相對比較綠色，對于身體的損害也比較小。即使在貼肚臍過程中放所謂的中藥，也是起到極其微細的作用，作用于全身就更少了。使脂肪燃燒的作用，基本上是沒有的，所以，貼肚臍減肥有一點效果。播放語音張?zhí)禊i副主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科1660063

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