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小孩子怎么提高免疫力

無論是對于成年人還是孩子，免疫力都是人體自身關鍵的防護能力，對于不少隱藏著的病菌都有一些抑制能力，所以增強免疫力或者保持免疫力非常重要，那么小孩子怎么提高免疫力？

小孩的免疫力低是因為他們沒有發(fā)育完全，身體的發(fā)育程度還不足以支撐完整的免疫能力。所以提高孩子的免疫力，最好還是從飲食方面下手，畢竟孩子營養(yǎng)攝入的足夠，成長肯定也更加健康，免疫力也能得到側面提升。同時多做一些運動，讓孩子多參加學?；蛘哒n后的活動。

多鍛煉身體肯定對免疫力和成長是有幫助的，而且還要做好睡眠方面的準備，因為良好的睡眠質量是給孩子提供成長的重要來源。如果覺得孩子的免疫力不足，可以適當的給他們補充一些鋅、鈣等元素，是有幫助調節(jié)免疫功能的。可以通過瘦肉、豆類食物、谷物等來達到攝入。

其實在一方面人體的免疫力還會取決于遺傳基因，如果父母的身體比較好，也很少生病，那么孩子自然也會得到遺傳。在正常情況下肯定免疫力是會比其他孩子更強一些，但也并不絕對，畢竟在小兒期各種傳染病癥感染的風險也特別大，家長還是要做好相應的疫苗保護措施。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 增強免疫力的方法寶寶抬頭早好嗎寶寶紅屁屁怎么好的快小孩抵抗力差怎么調理小孩的抵抗力差怎么辦寶寶坐便器哪種好用 相關百科 小孩免疫力差怎么辦免疫力差的表現(xiàn)免疫力低是怎么引起的免疫力低下怎么調理免疫力低下能治好嗎免疫力低有什么癥狀免疫力低的表現(xiàn)寶寶免疫力下降增強免疫力 編輯推薦 1

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