瑜伽教練

是指導(dǎo)人們通過(guò)瑜伽修煉獲得健康生活方式的教練。瑜伽教練能幫助人們提升意識(shí),充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,達(dá)到身體、心靈與精神的和諧統(tǒng)一。瑜伽的主要性質(zhì)是提高人體的心肺活力，加強(qiáng)腎功能和肝功能，使人身體達(dá)到一種均衡的狀態(tài)，可以提高做瑜伽運(yùn)動(dòng)的人的身體素質(zhì)。

國(guó)際瑜伽教練就業(yè)班+國(guó)際瑜伽教練就業(yè)班會(huì)教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會(huì)具體教授大家如何去代課，如何編排課程,例如:哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻,輪瑜伽等。初級(jí)精品課程內(nèi)容中級(jí)精品課程內(nèi)容高級(jí)精品課程內(nèi)容1、瑜伽發(fā)展史，主要派系和八支分法瑜伽;
2、瑜伽禮儀;
3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項(xiàng);
4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印;
5、瑜伽呼吸的重要性;
6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防;
7、瑜伽體位名稱的由來(lái);
8、瑜伽體位的分類及作用;
9、掌握和運(yùn)用瑜伽體位的基本步驟;
10、瑜伽教練的工作制度;
11、瑜伽教練的口語(yǔ)表達(dá)要求及語(yǔ)音，語(yǔ)速訓(xùn)練;
12、瑜伽初級(jí)體位44余種教學(xué)1、瑜伽的健康飲食和斷食法;
2、基礎(chǔ)功能解剖常識(shí);
3、瑜伽懸息術(shù)及收束法;
4、瑜伽契合法、瑜伽語(yǔ)音唱頌;
5、瑜伽常用11種坐姿;
6、瑜伽中級(jí)體位教學(xué);
7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué);
8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識(shí);
9、不同瑜伽流派的特點(diǎn)及練習(xí)選擇1、成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐;
2、瑜伽四大清潔法;
3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用;
4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用;
5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系;
6、瑜伽體位教學(xué);
7、高溫瑜伽26式;
8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽空中瑜伽教練班+空中瑜伽教練班空中瑜伽課程內(nèi)容學(xué)期：5天1、空中瑜伽的基本起始與熱身練習(xí);
2、低中位體式(核心目標(biāo)區(qū)域);
3、高位體式;
4、空中墊面哈他體能柔軟的練習(xí);
5、冥想及放松伸展;
6、課程編排的原則;
7、空中舞韻編排;
8、空中瑜伽吊床設(shè)備安裝運(yùn)用;
9、《 空中瑜伽安全指導(dǎo)大綱》解析贈(zèng)送：報(bào)名入學(xué)贈(zèng)送全套工具和產(chǎn)品證書(shū)：羅曼畢業(yè)證書(shū)，瑜伽職業(yè)資格證書(shū)就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團(tuán)保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無(wú)任何隱情消費(fèi)!普拉提教練培訓(xùn)+普拉提教練培訓(xùn)普拉提瑜伽課程內(nèi)容學(xué)期：5天1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述;
2、瑜伽和普拉提的異同;
3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué);
4、呼吸的生物力學(xué)機(jī)制/普拉提的呼吸技巧;
5、姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列;
6、骨盆和脊椎的中立位;
7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定;
8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù);
9、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動(dòng)作精解及變化;
10、安全的體位和特殊人群運(yùn)動(dòng)禁忌;
贈(zèng)送：報(bào)名入學(xué)贈(zèng)送全套工具和產(chǎn)品證書(shū)：羅曼畢業(yè)證書(shū)，瑜伽職業(yè)資格證書(shū)就業(yè)：教練，創(chuàng)辦工作室，舞蹈團(tuán)保障：入學(xué)前簽訂入學(xué)協(xié)議中間無(wú)任何隱情消費(fèi)!

關(guān)于瑜伽疑問(wèn)1

瑜伽教練培訓(xùn)需要學(xué)哪些課程？瑜伽教練培訓(xùn)班的訓(xùn)練內(nèi)容包括哪些知識(shí)呢?

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當(dāng)瑜珈教練有前途嗎？瑜伽教練這個(gè)職業(yè)怎么樣？當(dāng)瑜伽教練有年齡要求嗎？

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瑜伽教練證應(yīng)該怎么考？每天做多久的瑜伽比較合適？怎么才能成為瑜伽教練？

羅曼為您答疑解惑.......

如何進(jìn)行瑜伽入門學(xué)習(xí)？

1、站姿，雙腿并攏，雙手在胸前合十做祈禱姿勢(shì)，腰背挺直，挺胸抬頭，平時(shí)前方。
2、腳尖張開(kāi)，左腿利用大腿肌肉的力量抬腿，膝蓋彎曲，小腿向上抬平，使左腳掌貼在右大腿根部(初學(xué)者如不能完成，可用手來(lái)幫助完成)。
3、完成上述動(dòng)作之后，保持姿勢(shì)數(shù)秒，進(jìn)行三到五次的瑜伽呼吸，呼吸要盡量深長(zhǎng)。練習(xí)的時(shí)候要注意保持我們的身體平衡。
4、如果腿部柔韌性不夠，也可將腳掌放在小腿膝蓋位置。用心去感受一根樹(shù)穩(wěn)穩(wěn)地扎在土地的感覺(jué)，深呼吸。

孟老師

教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，勤于溝通交流，到位準(zhǔn)確地體式糾正。勤于習(xí)練瑜伽，才能逐步體會(huì)瑜伽的益處和其內(nèi)在潛能，將其全然的作用于心智。方向涉及：清潔法、呼吸控制法、冥想、唱誦等。

王老師

結(jié)合自身的練習(xí)和多年會(huì)員課教授的經(jīng)驗(yàn)，把所有的東西清晰系統(tǒng)地分享給學(xué)生。不論在什么時(shí)候開(kāi)始瑜伽，重要是開(kāi)始，瑜伽沒(méi)有終點(diǎn)，希望永遠(yuǎn)是一個(gè)練瑜伽的人，而不是練過(guò)瑜伽的人。

宋老師

充滿熱情和活力，自信的微笑、柔和的語(yǔ)言讓練習(xí)者愉悅身心。瑜伽感言：冥想是一種思想和知識(shí)的延續(xù)，就像連綿不斷的江河中的水波。冥想，就像睡眠，不能教，它是自發(fā)的。

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實(shí)操演練

2到3名導(dǎo)師全程指導(dǎo)一對(duì)一， 手把手教學(xué)

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學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)？

學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)？尋找適合自己的瑜伽類型。瑜伽分很多種，并不是每一種瑜伽都適合你。每個(gè)瑜伽館都提供一定的免費(fèi)體驗(yàn)課程。你可以先體驗(yàn)一下，再做決定。不必追求極致。你可能見(jiàn)過(guò)瑜伽修行者像面條一樣扭曲身體，但這只是練習(xí)的境界。即使你天生身體比較僵硬，通過(guò)練習(xí)，身體也會(huì)變得靈活。另外，瑜伽重要的不僅是體式，更要注意調(diào)整呼吸，放松心情。暖身很重要。不要一開(kāi)始就做高難度的動(dòng)作，以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。先做一些瑜伽暖身動(dòng)作，循序漸進(jìn)，避免身體受到驚嚇。瑜伽初學(xué)者要注意自己的呼吸，瑜伽運(yùn)動(dòng)里呼吸是一個(gè)很關(guān)鍵的要點(diǎn)，大家記住一般呼吸的時(shí)候要緩慢地吸氣，呼氣的時(shí)候要快速地呼出，當(dāng)然瑜伽時(shí)間練久了，你的呼吸就會(huì)越來(lái)越好。

羅曼國(guó)際瑜伽隸屬于廣州奈落瑜伽健身服務(wù)有限公司，成立于2008年。作為國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的真正意義上的瑜伽人才培養(yǎng)機(jī)構(gòu)之一。始終秉承著“至善至美，德藝雙馨”的教學(xué)理念，各方面優(yōu)化運(yùn)作流程。而十多年里，羅曼瑜伽已經(jīng)培養(yǎng)了超過(guò)12000+名瑜伽教練。之所以受到這么多伽人的喜愛(ài)和關(guān)注，就是課程本身?yè)碛凶灾髦R(shí)產(chǎn)權(quán)，具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性、實(shí)用性、有效而安全的易操作技巧，為伽人們帶來(lái)了不可思議的效果!

作為中國(guó)南方最具活力的經(jīng)濟(jì)中心城市之一，廣州的瑜伽市場(chǎng)也日漸興盛。為滿足廣大瑜伽愛(ài)好者和培訓(xùn)學(xué)員的需求，廣州瑜伽培訓(xùn)擁有豐富的課程體系和優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，成為廣大瑜伽愛(ài)好者的首選聚集地。

課程背景

--滿足市場(chǎng)需求的專業(yè)培訓(xùn)

廣州瑜伽培訓(xùn)課程是由市場(chǎng)需求所引發(fā)的。瑜伽的代表人物楊寧老師為瑜伽愛(ài)好者傾力打造團(tuán)隊(duì)，打造出適用于廣州市場(chǎng)的瑜伽課程，包括頂級(jí)的教學(xué)資源和完善的培訓(xùn)系統(tǒng)，立志成為廣州市區(qū)最具專業(yè)化和實(shí)用性的瑜伽培訓(xùn)項(xiàng)目。

課程特色

--多樣化的教學(xué)體系

1.課程多元化，包括基礎(chǔ)培訓(xùn)、專業(yè)課程、教師培訓(xùn)、靜修課程等，更能滿足學(xué)員不同階段和不同需求的多樣化學(xué)習(xí)；

2.趣味化的教學(xué)方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣；

3.明星教練團(tuán)隊(duì)，精通瑜伽各個(gè)流派，掌握最新瑜伽動(dòng)態(tài)，更能幫助學(xué)員成為優(yōu)秀的瑜伽教師。

課程目標(biāo)

--專業(yè)培訓(xùn)，助你成為優(yōu)秀的瑜伽教師

1.系統(tǒng)掌握瑜伽動(dòng)作技巧及其實(shí)際應(yīng)用；

2.全面了解瑜伽的體系和瑜伽文化；

3.學(xué)會(huì)如何做好Uddiyana Bandha、Mula Bandha 等呼吸調(diào)控技巧，不僅會(huì)練習(xí)瑜伽，更能夠向別人傳授瑜伽；

4.提升自身的教學(xué)能力，成為優(yōu)秀的瑜伽教師。

學(xué)習(xí)對(duì)象

--適合所有瑜伽愛(ài)好者和希望成為瑜伽教師的人士

廣州瑜伽培訓(xùn)是沒(méi)有任何學(xué)歷和學(xué)習(xí)能力的限制，適合所有對(duì)瑜伽感興趣，希望掌握瑜伽教學(xué)技能的個(gè)人。另外，也歡迎已有部分瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽教師參加本培訓(xùn)，進(jìn)一步提升自己的教學(xué)能力。

課程內(nèi)容

--系統(tǒng)講解瑜伽思想、動(dòng)作和基本功法

1. 瑜伽的基本體式及其變化

2. 呼吸練習(xí)和Bandha技術(shù)

3. Asanas學(xué)習(xí)及修煉法

4. 心理調(diào)節(jié)和放松訓(xùn)練

5. 瑜伽哲學(xué)、文化與歷史

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)、收費(fèi)范圍

--提供優(yōu)質(zhì)、實(shí)惠的瑜伽教育

廣州瑜伽培訓(xùn)提供多個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)的課程，學(xué)員可根據(jù)自己的實(shí)際情況合理安排。收費(fèi)方面，根據(jù)不同課程的批次和時(shí)長(zhǎng)，價(jià)格介于幾千元至十幾萬(wàn)元之間，可根據(jù)學(xué)員的資金實(shí)力和學(xué)習(xí)需求進(jìn)行選擇和決策。

學(xué)習(xí)收獲

--更加深入的理解和體驗(yàn)瑜伽的魅力

通過(guò)參加廣州瑜伽培訓(xùn)的課程，學(xué)員可以從理論和實(shí)踐兩方面來(lái)深入理解瑜伽的內(nèi)在精髓。同時(shí)，對(duì)自己的身體、情緒、心理和生命的整體管理，也將有很大的幫助和提升。

結(jié)語(yǔ)

--現(xiàn)在就來(lái)預(yù)約你的免費(fèi)體驗(yàn)課吧！

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如果您想更多地了解廣州瑜伽培訓(xùn)，也可以直接聯(lián)系我們的在線客服，預(yù)約一堂免費(fèi)體驗(yàn)課程。我們擁有專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)和最有趣味的學(xué)習(xí)方式，相信您一定會(huì)成為瑜伽世界的獨(dú)一無(wú)二的存在。

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