導(dǎo)讀：在日常的生活中要注意，應(yīng)該盡量的保持愉快的精神，同時還要注意性格開朗、意志堅強，這樣才能讓自己從各種困境中輕松解脫，從而有效的保護腸胃的健康。

    胃腸運動具有規(guī)律性和節(jié)律性，按一定時間產(chǎn)生饑餓和進行消化，胃排空一次約需4—5小時，所以每餐間隔時間應(yīng)在4—5小時之間，我國民眾的一日三餐習(xí)慣是非常符合消化生理的。飲食應(yīng)該定時定量，無時失量的胡吃海飲，容易導(dǎo)致或加重胃腸疾患。此外，還應(yīng)該如何正確呵護腸胃健康呢？

    腸胃功能失調(diào)的患者在日常生活中一定要特別的注意，日常的飲食應(yīng)該定時定量，同時還要注意養(yǎng)成規(guī)律的就餐時間，只有這樣才能讓腸胃得到有效的保護以及調(diào)理。同時還要注意，生活中千萬不能暴飲暴食，否則的話很有可能會導(dǎo)致腸胃過度的擴張，影響其正常的功能。

    而對于腸胃吸收不好的患者而言，日常生活中不妨選擇少食多餐的方式，這樣每餐的進食量都非常的少，從而更加有利于腸胃進行吸收同時還能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

    同時，患者在日常生活中還要注意，盡量的多吃一些容易消化的食物，像油炸食品等這些不容易消化的食物是少吃或者是不吃，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

    此外，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，我們的腸胃是否健康與我們的精神因素方面有著非常密切的關(guān)系，如果在用餐時或者是在日常生活中精神過分緊張以及恐懼的話，這些不良的情緒都會引起大腦皮層的功能失調(diào),從而導(dǎo)致迷走神經(jīng)功能紊亂。這些情緒如果不能得到有效調(diào)理的話，就會因此而導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，紳士還會誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

    面對腸胃吸收不好怎么辦的問題，專家還提醒一點，那就是在日常生活中還要注意不要過度的悲傷或者是憂思，這些都會影響到我們的食欲以及腸胃的健康。

    百濟藥師溫馨提醒：v，適用于治療潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作。腸溶片

美沙拉秦栓適用于治療潰瘍性結(jié)腸炎，包括急性發(fā)作和復(fù)發(fā)；治療克羅恩氏病急性發(fā)作。

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