警惕營養(yǎng)不良引發(fā)的五大癥狀
在日常生活中，許多朋友為了保持苗條的身材，都會通過節(jié)食的方法來減肥，這樣就會導致營養(yǎng)不良。除此之外，如果平時經(jīng)常挑食偏食的話，也會導致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。營養(yǎng)不良會嚴重影響到身體健康，那么營養(yǎng)不良的癥狀表現(xiàn)有哪些？接下來就給大家介紹。
1、身形消瘦。表現(xiàn)為體重下降，身體特別消瘦，體重低于正常體重的15~25%，需要及時補充營養(yǎng)。
2、皮膚粗糙頭發(fā)干燥。營養(yǎng)不良會影響到皮膚和頭發(fā)的營養(yǎng)供給。導致皮膚和頭發(fā)長期得不到滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)皮膚干燥粗糙，頭發(fā)無光澤，容易斷裂脫落等癥狀。嚴重的營養(yǎng)不良患者額頭會出現(xiàn)皺紋，腹壁皮下脂肪消失，呈現(xiàn)出老年人的面容，需要及時補充營養(yǎng)。
3、精神萎靡不振。表現(xiàn)為患者平時看起來特別沒有精神，總是一副昏昏欲睡的樣子，工作或者學習一會兒就會感覺特別累，每天無論睡多長時間，精力都無法恢復。情緒也非常不穩(wěn)定，經(jīng)常會煩躁不安。需要改掉不良的飲食習慣，注意補充營養(yǎng)。
4、身體免疫力下降。表現(xiàn)為容易患感冒咳嗽等疾病，而且這些疾病反反復復老不好，給患者的健康帶來了極大的不良影響。
5、引起水腫。如果身體內蛋白質嚴重缺乏的話，還會引起水腫。表現(xiàn)為眼瞼和身體低垂的部位水腫，皮膚干燥萎縮，皮膚表面出現(xiàn)了色素沉著和脫屑的癥狀。
營養(yǎng)不良不僅會導致人的身體消瘦，皮膚粗糙，毛發(fā)無光澤，還會影響到人的精神狀態(tài)，導致患者萎靡不振，沒有足夠的精力去進行正常的工作學習和生活。因此大家平時一定要改掉挑食偏食的習慣，并且用正確的方法來減肥。如果是由于疾病因素導致的營養(yǎng)不良，要及時治療疾病。

2023-12-31 10:16

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