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產(chǎn)后多少個月可以健身,產(chǎn)后復(fù)查需要查宮頸嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 02:26

　　在產(chǎn)后的復(fù)查過程中，檢查宮頸是必須要做的檢查項(xiàng)目。宮頸對于產(chǎn)婦來說是一個非常重要的部位。產(chǎn)后宮頸的健康對產(chǎn)后功能的恢復(fù)有很大影響。醫(yī)生檢查宮頸時會使用鴨嘴鉗，先打開產(chǎn)婦的陰道來進(jìn)行檢查宮頸。

產(chǎn)后多少個月可以健身

　　我們身邊有很多女性朋友都非常愛健身，除了給我們良好的體魄以外，對于我們身材的管理也是有著極大的幫助的。但是很多女性再生育過后，去健身房的頻率明顯降低，不過依舊十分惦記那些揮汗如雨的日子。因此我們也常常能夠聽到，很多女性朋友詢問醫(yī)生，產(chǎn)后多久可以去健身房?但是關(guān)于這個問題，似乎一直沒有得到較為肯定的答案。

　　產(chǎn)后多久可以去健身房

　　如果是剖腹產(chǎn)媽媽，那么最好把鍛煉計劃推遲到第一次術(shù)后檢查之后。和醫(yī)生確認(rèn)刀口的皮膚已閉合，且媽媽身體狀態(tài)已經(jīng)適合散散步這樣的活動。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽的子宮仍在愈合的過程中，運(yùn)動時很可能會感到不太舒服。最開始建議選擇先悠閑地散散步，留更多的時間給身體慢慢恢復(fù)。

　　而產(chǎn)后4-6周媽媽的髖部和關(guān)節(jié)正在回到它們以前的位置，散步能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)力量，幫助它們更快地恢復(fù)原位。從20分鐘的散步開始，慢慢加大運(yùn)動量。這一階段產(chǎn)后媽媽的荷爾蒙分泌會發(fā)生巨大的變化，可能會有些產(chǎn)后抑郁。散步能夠切實(shí)有效地幫助刺激產(chǎn)后媽媽內(nèi)啡肽和皮質(zhì)醇分泌水平。

　　產(chǎn)后健身需要注意什么

　　盡自己的能力，制定一個能夠堅(jiān)持下去的切實(shí)可行的鍛煉計劃。同時也要告訴自己羅馬不是一天建成的，產(chǎn)后恢復(fù)是馬拉松，不是靠一個沖刺就能跑到終點(diǎn)。重建自己的力量、體力和肌肉耐力都需要時間，所以給自己定下一系列可以達(dá)到和保持的小目標(biāo)。孕前就很活躍的媽媽們可以恢復(fù)她們?nèi)粘５腻憻?，包括跑步、舉鐵、游泳等運(yùn)動。在產(chǎn)后恢復(fù)的任何階段，建議不要追求快速地減掉體重。

　　產(chǎn)后多久可以去健身房?其實(shí)對于產(chǎn)后想要健身的女性朋友來說，只要在身體狀態(tài)允許的情況下，我們可以在孩子滿月以后就去健身房健身。但是這個時候需要我們注意的問題是相對較多的，所以建議女性朋友們還是應(yīng)該咨詢專業(yè)人士，這對于我們的健康和寶寶的哺乳問題而言，都是十分關(guān)鍵的。

產(chǎn)后復(fù)查需要查宮頸嗎

　　女性在生完孩子以后要進(jìn)行一次復(fù)查，這種檢查就叫做產(chǎn)后復(fù)查。一般這種檢查發(fā)生在產(chǎn)后40多天左右。在產(chǎn)后42天進(jìn)行復(fù)查時，主要是為了檢查產(chǎn)婦傷口恢復(fù)的情況、子宮恢復(fù)的情況，然后對血壓、體重、盆腔以及胎兒發(fā)育的情況等進(jìn)行了解。產(chǎn)后42天復(fù)查的項(xiàng)目，包括全身的體檢、婦科B超、血常規(guī)、尿常規(guī)以及婦科的檢查。費(fèi)用大概也就是200-300元左右，費(fèi)用也會隨著地域、醫(yī)院級別，以及檢查項(xiàng)目的不同而有所出入，建議去專業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查。而且產(chǎn)后檢查，需要帶上寶寶一起進(jìn)行復(fù)查，也要給寶寶體檢。

　　產(chǎn)后42天要檢查宮頸嗎

　　復(fù)查的時候一般要做婦科檢查，包括了宮頸，查子宮的復(fù)舊狀態(tài)，子宮是否恢復(fù)到原來的大小，基本上恢復(fù)到非孕狀態(tài)，還有看有沒有乳腺炎，有沒有產(chǎn)褥感染的其他的一些情況。如果妊娠期間合并有糖尿病、高血壓、甲狀腺的一些疾病，要去相關(guān)的科室或者是婦科開相關(guān)的化驗(yàn)做復(fù)查，如血糖、血壓和甲狀腺。新生兒也要做相關(guān)的檢查。

　　宮頸檢查會有一點(diǎn)疼，但是能夠忍受。一般來說使用擴(kuò)陰器的時候，可能就會有點(diǎn)疼，因?yàn)楫吘故钱愇镞M(jìn)入。然后找到宮頸口，固定擴(kuò)陰器后，需要進(jìn)行宮頸相關(guān)檢查，比如tct，hpv等。一般醫(yī)生的手法都會比較輕柔，比較耐心，查完之后可能會有少量宮頸口出血，稱為接觸性出血?；旧厦總€做宮頸檢查的都會有，所以不要太過擔(dān)心。

　　避免同房以及陰道塞藥48小時以后，應(yīng)用窺器檢查一下宮頸外觀是否有糜爛、囊腫、充血、以及附著于宮頸上面的白帶形狀。然后拭去白帶，采取特制的小毛刷刷去宮頸上皮細(xì)胞，然后在顯微鏡下面檢查是否有異形細(xì)胞是否有hpv感染。如果懷疑有宮頸病變，還應(yīng)該取宮頸組織病理檢查。

　　女性朋友要注意的事情特別多，檢查宮頸也是應(yīng)該的，一般說來主要是查看產(chǎn)婦是否有宮頸撕裂的情況，這對于女性生殖系統(tǒng)健康是有必要的，因?yàn)榕栽谏a(chǎn)過后，子宮常常會受到比較嚴(yán)重的傷害。如果顯示情況不好應(yīng)該做相應(yīng)的治療。

來源：pcbaby2019-04-09 17:28:22

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