BMI（Body Mass Index），翻譯為身體質量指數(shù)，是一種常用的健康指標，用于評估人類的體重和細胞肥胖程度。BMI的計算方法是基于一個人的身高和體重來計算的。那么，BMI到底是什么？如何計算BMI呢？下面，本文將詳細解析BMI的定義和計算方法。

一、BMI的定義BMI是一種旨在測量人的體重與身高的垂直距離的指標。這是一種快速、簡便、無創(chuàng)和低成本的方法，可以初步評估一個人是否超重或受到肥胖的影響。BMI的結果是以公斤/米2為單位的數(shù)字。二、如何計算BMI？BMI的計算方法是根據(jù)一個人的身高（以米為單位）和體重（以公斤為單位）來計算的。計算公式如下：BMI = 體重（kg）÷身高2（m）仍有不同單位的情況，此時計算公式也應該相應地進行調整。例如，在使用英尺/英鎊單位時，則應使用以下公式：BMI = 體重（lb）×703 ÷ 身高2（in2）在計算BMI值時，可以使用各種圖表和計算器，以了解自己的健康狀態(tài)。需要注意的是，BMI值僅作為評估健康的指標之一，不一定是絕對評估標準，也不總是能夠準確反映一個人的體重情況。

三、BMI的分類標準BMI值根據(jù)不同人群的體重情況進行分類。根據(jù) WHO 對成年人 BMI 值的分類標準，BMI 主要可分為以下幾類：1.過輕：BMI值小于18.52.正常/健康：BMI值在18.5 ~ 24.9之間3.超重：BMI值在25 ~ 29.9之間4.肥胖：BMI值在30及以上

需要強調的是，這些分類標準并不能適用于所有人群，例如兒童、老人和孕婦等。因此，在使用BMI作為健康指標時，需要根據(jù)具體情況進行評估和解讀。總之，BMI是一種常見的健康指標，通過計算身高和體重的比例來評估一個人的體重情況，是評估身體健康是否符合標準的有用工具。然而，需要注意的是，BMI值并不總是能夠準確反映一個人的身體狀況，對于身體健康的綜合評估而言，還需要考慮更多的因素，如年齡、性別、身體構造等。

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