老人穿什么衣服好

　　夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強(qiáng)、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發(fā)、傳導(dǎo)。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易于散熱，做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，經(jīng)冷風(fēng)一吹，反而容易感冒。

　　穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴頂“老頭帽”，對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重，易下墜，最好做成背帶式。

　　老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體，穿起來感覺舒適，同時衣服樣式要簡單、穿脫方便，不要穿套頭衣服，紐扣多的衣服也不宜多，宜穿對襟服裝。

　　老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品，不宜穿化纖衣服。因?yàn)榛w內(nèi)衣帶靜電、對皮膚有刺激作用，容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老年人則可以穿用氯綸制成的褲子，因?yàn)槁染]產(chǎn)生的靜電，對治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定的幫助。

　　老人穿衣的幾個禁忌

　　1、忌領(lǐng)口緊

　　老年人切忌穿著瘦小的衣服，領(lǐng)口緊更是一個大忌。有些怕風(fēng)怕冷的老人愛穿領(lǐng)口較緊的衣服，還有人喜歡把領(lǐng)帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風(fēng)險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費(fèi)力，如果再加上領(lǐng)口的束縛，心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了。

　　2、忌領(lǐng)口高

　　在人頸部喉頭位置的動脈處，有一個壓力感受器，叫做頸動脈竇，可以感受壓力刺激。如果人的衣領(lǐng)比較高，扭頭時就會對頸動脈竇造成壓迫。尤其是老年人大多有動脈粥樣硬化，頸動脈竇的局部也會硬化，導(dǎo)致頸動脈竇敏感，衣服的高領(lǐng)輕易就會擠壓到頸部，造成腦供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

　　3、忌腰口緊

　　有些中老年人嫌系腰帶麻煩，為了穿脫方便，喜歡選擇腰部有松緊帶的褲子。不過為了固定褲子，或者防止皮筋過早松懈，商家往往會把松緊帶做得很緊，這對中老年人來說，也是不利健康的。有些中老年人的腰圍較粗，再加上腰肌勞損、腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生等毛病，他們的腰部本來就經(jīng)常疼痛，如果再穿上腰口過緊的褲子，不適感就更強(qiáng)烈了。

　　4、忌襪口緊

　　為了避免襪子向下滑脫，商家往往會將襪口做得很緊，其實(shí)這對中老年人的腳部保健是非常不利的。俗話說“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”，人的全身有206塊骨頭，而雙腳就占52塊。此外雙腳還有66個關(guān)節(jié)、40多條肌肉、200多條韌帶，支撐著身體的全部重量。過緊的襪口會勒緊腳腕，使心臟有營養(yǎng)的血液不能順利流到腳上，腳上含廢物的血液也不能回流心臟。時間一長便會引起腳脹、腿腫、腳涼、腿腳麻木無力，加速人從腿腳衰老到生命衰老的過程。

　　5、忌長期穿保暖內(nèi)衣

　　盡管保暖內(nèi)衣相對保暖，穿著又貼身，但老年人卻不宜長期穿著。由于保暖內(nèi)衣在兩層普通棉織物的中間夾了一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜，不但會產(chǎn)生靜電，還會阻止人體皮膚與外界進(jìn)行氣體和熱量的交換，使皮膚的水分減少，進(jìn)而使皮屑增多，人就會有瘙癢的感覺。

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