變得更加活躍

了解您的狀況，激勵(lì)自己多運(yùn)動(dòng)：在 Health Mate 應(yīng)用程序中或通過(guò) Withings 手表激活手機(jī)上的步數(shù)追蹤。您甚至可以連接您喜歡的合作應(yīng)用程序：數(shù)據(jù)可以從 Apple Health、S-Health 等獲取。

您可以設(shè)定每日步行目標(biāo)，并為自己分配與活動(dòng)相關(guān)的每周目標(biāo)，以保持進(jìn)度。想要每周至少跳舞一次，每周打兩次網(wǎng)球？設(shè)定目標(biāo)很簡(jiǎn)單，當(dāng)您實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)還會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

與朋友和家人連接，體驗(yàn)健康競(jìng)爭(zhēng)的定義。您將享受查看排名并因您的進(jìn)步而獲得獎(jiǎng)勵(lì)。此外，我們的數(shù)據(jù)表明，在健康伴侶應(yīng)用程序排行榜中挑戰(zhàn)一位或多位朋友的人，步行量最終增加了25%！

運(yùn)動(dòng)后，獲取您的活動(dòng)完整報(bào)告：心率區(qū)間、持續(xù)時(shí)間、燃燒的卡路里、通過(guò)VO2Max評(píng)估的健身水平以及GPS路徑。*注意：某些鍛煉功能僅適用于Steel HR或Steel HR Sport。

管理您的體重

簡(jiǎn)單地站在秤上可以成為一種強(qiáng)有力的激勵(lì)因素。我們的數(shù)據(jù)顯示，設(shè)定減重目標(biāo)并每天稱重的人，平均減重的速度是那些不稱重的人的4倍。

從確保嬰兒在母乳喂養(yǎng)期間獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，到在醫(yī)生就診之間簡(jiǎn)單地跟蹤體重增長(zhǎng)，嬰兒模式幫助父母和看護(hù)者通過(guò)在抱著嬰兒的同時(shí)站在體重秤上來(lái)監(jiān)測(cè)和跟蹤嬰兒的體重。

準(zhǔn)媽媽可以激活懷孕追蹤器，輕松跟蹤懷孕期間的體重增加，了解自己是否走在正確的軌道上。每個(gè)階段還有產(chǎn)科醫(yī)生審核的內(nèi)容，讓準(zhǔn)媽媽們更加了解預(yù)期的情況。

評(píng)估您的睡眠

在您入睡時(shí)，深入了解光睡眠和深度睡眠周期以及睡眠中斷的情況，讓您醒來(lái)時(shí)感到精神煥發(fā)，并幫助改善長(zhǎng)期健康。

每天在健康伴侶應(yīng)用中查看您的睡眠評(píng)分，了解影響您睡眠質(zhì)量的參數(shù)。

在睡眠周期的最佳時(shí)刻醒來(lái)，讓你感到清醒并準(zhǔn)備好迎接新的一天。與兼容的Withings手表一起使用。

獲取重要信息

獲取您整體心血管健康狀況的概覽或監(jiān)測(cè)高血壓。彩色編碼的結(jié)果和完整的歷史記錄幫助您了解自己的狀況。該應(yīng)用程序還允許您輕松地與醫(yī)生分享結(jié)果。

如果您使用 Thermo，我們的智能耳溫計(jì)，應(yīng)用程序?qū)槎噙_(dá) 8 名用戶跟蹤溫度歷史。您還可以跟蹤癥狀和藥物，獲取建議，添加提醒并與醫(yī)生分享結(jié)果。

清理你的思緒

Petit BamBou 意味著 "小竹子"，也是法國(guó)領(lǐng)先的冥想應(yīng)用程序。Withings 在 Health Mate 中提供這個(gè)免費(fèi)的程序，以向您介紹專家的放松和正念技巧。

冥想已被證明具有許多健康益處，包括減少焦慮、改善睡眠質(zhì)量和增強(qiáng)自我意識(shí)。

了解更多關(guān)于Petit BamBou的信息

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