變得更加活躍

了解您的狀況，激勵自己多運動：在 Health Mate 應用程序中或通過 Withings 手表激活手機上的步數(shù)追蹤。您甚至可以連接您喜歡的合作應用程序：數(shù)據(jù)可以從 Apple Health、S-Health 等獲取。

您可以設定每日步行目標，并為自己分配與活動相關的每周目標，以保持進度。想要每周至少跳舞一次，每周打兩次網(wǎng)球？設定目標很簡單，當您實現(xiàn)目標時還會獲得獎勵。

與朋友和家人連接，體驗健康競爭的定義。您將享受查看排名并因您的進步而獲得獎勵。此外，我們的數(shù)據(jù)表明，在健康伴侶應用程序排行榜中挑戰(zhàn)一位或多位朋友的人，步行量最終增加了25%！

運動后，獲取您的活動完整報告：心率區(qū)間、持續(xù)時間、燃燒的卡路里、通過VO2Max評估的健身水平以及GPS路徑。*注意：某些鍛煉功能僅適用于Steel HR或Steel HR Sport。

管理您的體重

簡單地站在秤上可以成為一種強有力的激勵因素。我們的數(shù)據(jù)顯示，設定減重目標并每天稱重的人，平均減重的速度是那些不稱重的人的4倍。

從確保嬰兒在母乳喂養(yǎng)期間獲得足夠的營養(yǎng)，到在醫(yī)生就診之間簡單地跟蹤體重增長，嬰兒模式幫助父母和看護者通過在抱著嬰兒的同時站在體重秤上來監(jiān)測和跟蹤嬰兒的體重。

準媽媽可以激活懷孕追蹤器，輕松跟蹤懷孕期間的體重增加，了解自己是否走在正確的軌道上。每個階段還有產(chǎn)科醫(yī)生審核的內(nèi)容，讓準媽媽們更加了解預期的情況。

評估您的睡眠

在您入睡時，深入了解光睡眠和深度睡眠周期以及睡眠中斷的情況，讓您醒來時感到精神煥發(fā)，并幫助改善長期健康。

每天在健康伴侶應用中查看您的睡眠評分，了解影響您睡眠質量的參數(shù)。

在睡眠周期的最佳時刻醒來，讓你感到清醒并準備好迎接新的一天。與兼容的Withings手表一起使用。

獲取重要信息

獲取您整體心血管健康狀況的概覽或監(jiān)測高血壓。彩色編碼的結果和完整的歷史記錄幫助您了解自己的狀況。該應用程序還允許您輕松地與醫(yī)生分享結果。

如果您使用 Thermo，我們的智能耳溫計，應用程序將為多達 8 名用戶跟蹤溫度歷史。您還可以跟蹤癥狀和藥物，獲取建議，添加提醒并與醫(yī)生分享結果。

清理你的思緒

Petit BamBou 意味著 "小竹子"，也是法國領先的冥想應用程序。Withings 在 Health Mate 中提供這個免費的程序，以向您介紹專家的放松和正念技巧。

冥想已被證明具有許多健康益處，包括減少焦慮、改善睡眠質量和增強自我意識。

了解更多關于Petit BamBou的信息

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網(wǎng)址: Health Mate by Withings http://www.u1s5d6.cn/newsview143597.html