體重微漲，瘦肚秘訣竟是泡澡？
今早空腹體重：55.5kg（比昨天增加了0.1kg）
目標體重：50kg
距離開始運動還差：0.5kg

昨天睡前體重是56.4kg，但因為吃了不新鮮的西瓜，所以拉肚子了。我發(fā)現(xiàn)每次洗澡都會瘦，尤其是泡澡，雙重作用下今天只增加了0.1kg！

今日早餐：?

今日午餐：80g米飯?一塊西瓜?清炒芋頭?豆瓣醬炒扁豆?一根烤腸

今日晚餐：關(guān)東煮蔬菜大餐（一串娃娃菜，一串鵪鶉蛋，一串白蘿卜，一串香菇，一串魔芋結(jié)，一串海帶結(jié)）?兩塊西瓜

今天開始測評的21天控卡全餐，期待效果！

運動：走路7000步?♀??拉伸10分鐘
飲水量：800ml

明天也要繼續(xù)加油(?????)? ??

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