6款營養(yǎng)蜂蜜飲品推薦，健康又美味！
### 紅豆蜂蜜牛奶汁
材料：紅豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙

做法：先將紅豆煮熟（也可以使用已煮熟的現(xiàn)成品），然后將所有材料放入果汁機(jī)中打碎攪拌均勻。接著將混合物放入小鍋中煮沸，然后熄火。

作用：非常適合發(fā)育中的兒童飲用，營養(yǎng)價(jià)值高。
蘋果牛奶蜜汁
材料：胡蘿卜1/2個(gè)、蘋果1個(gè)、牛奶200毫升、蜂蜜適量

做法：將胡蘿卜和蘋果洗凈，切成適當(dāng)大小，放入榨汁機(jī)中榨汁。取汁液，加入牛奶和蜂蜜攪拌均勻。

作用：蘋果牛奶汁富含鐵質(zhì)，非常適合成長(zhǎng)中的兒童飲用。
西瓜蜜汁
材料：西瓜半個(gè)、蜂蜜適量、檸檬汁1大匙、紅葡萄酒50毫升

做法：將西瓜切塊，與蜂蜜、檸檬汁一起放入果汁機(jī)中打勻，再加入紅葡萄酒繼續(xù)打勻。

作用：夏天喝西瓜汁可以清理胃腸積熱，消除暑氣。西瓜蜜汁還能預(yù)防便秘。
養(yǎng)樂多牛奶汁
材料：牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶

做法：將所有材料依次放入果汁機(jī)中攪拌均勻，然后倒入杯中飲用。

作用：特別適合發(fā)育期的兒童，牙齒不好和有便秘問題的人也可以飲用。乳果含有酵母菌，略帶酸味，建議飯后飲用，有助于消化。
蜂蜜黃豆汁
材料：蜂蜜1大匙、黃豆粉2大匙、涼開水150毫升

做法：將所有材料放入果汁機(jī)中打勻。

作用：適合胃腸虛弱和腦力勞動(dòng)者，容易消化吸收，還能穩(wěn)定情緒。
檸檬蜜汁
材料：檸檬汁2匙、蜂蜜1大匙、汽水150毫升

做法：將檸檬用壓汁機(jī)榨汁，加入蜂蜜和汽水拌勻。

作用：檸檬富含維生素C，容易被人體吸收，具有促進(jìn)肌膚光澤的作用，適合游泳或激烈運(yùn)動(dòng)后飲用。

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