現(xiàn)在有很多人喜歡吃蜂蜜，并且吃蜂蜜的方法有很多。蜂蜜雖然營養(yǎng)豐富，但是有人也喜歡和其他食物一起搭配，希望對身體起到更好的效果。那蜂蜜加什么一起喝最好?

　　蜂蜜性質(zhì)溫和，可以和多種食物一起食用。蜂蜜對人體有著諸多益處，和不同的食物搭配會對人體健康產(chǎn)生不同的促進作用。下面就列出幾種供大家參考：1、蜂蜜加牛奶。許多人在晚上有喝牛奶的習(xí)慣，具有一定的促進睡眠作用。在牛奶中加入適量的蜂蜜效果更好。蜂蜜中含有葡萄糖、維生素以及鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、安撫鎮(zhèn)靜興奮的神經(jīng)，對加快入睡、提高睡眠質(zhì)量效果顯著。

　　2、蜂蜜加雪梨。蜂蜜燉雪梨是一種潤肺止咳效果顯著的養(yǎng)生藥膳。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜具有清燥潤肺的功能，對咳嗽現(xiàn)象有很好的緩解效果。雪梨本身就是具有潤肺生津功能的水果，在寒冷干燥的冬季，蜂蜜燉雪梨是非常好的養(yǎng)生食品。3、蜂蜜加檸檬。蜂蜜檸檬水想必是許多女性喜歡喝的天然飲品，不僅清香可口，而且富含維生素。經(jīng)常食用水白蜜檸檬水不僅可以殺菌消炎，增強人體抵抗力。還具有排毒養(yǎng)顏、美白淡斑的效果。

　　4、蜂蜜加蜂王漿。 蜂蜜與蜂王漿是中老年人滋補調(diào)理身體的絕佳食品。蜂王漿中含有人體所需的幾乎所有的營養(yǎng)物質(zhì)，具有增強體質(zhì)、延緩衰老的作用，還可以調(diào)理多種老年冰及并發(fā)癥。許多中老年蜜友每天食用蜂蜜加蜂王漿，身體素質(zhì)得到了很大改善。另外，提醒大家：在**蜂蜜、蜂王漿時最好選擇具有權(quán)威質(zhì)量檢測認證的產(chǎn)品，食品安全更加可靠。

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