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三道草莓燃脂減肥食譜

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月21日 12:34

草莓是很多女人最喜愛的水果之一,低熱量的草莓還能起到減肥的效果呢,如果你想要減肥卻苦于找不到方法的話,不妨多吃吃草莓吧,健康的草莓食譜有助于你順便消化,更快瘦身!

  草莓是很多女人最喜愛的水果之一,低熱量的草莓還能起到減肥的效果呢,如果你想要減肥卻苦于找不到方法的話,不妨多吃吃草莓吧,的草莓食譜有助于你順便消化,更快瘦身! 

  一、草莓大杏仁水果茶

  原料:草莓10顆香蕉1根美國大杏仁20顆蜂蜜2湯匙(30ml)涼開水4湯匙(60ml)

  做法:

  1)草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后,沖洗干凈,去蒂對半切開。香蕉去皮,切成塊。

  2)將草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和涼開水倒入攪拌機,攪打2分鐘,待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。

  草莓減肥食譜二、簡易草莓汁

  草莓50克,與蜜糖和冷開水100ml,放入攪拌機,攪拌即成。

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