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草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,它的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽(yù)為“果中皇后”,更是最能瘦腰的水果,來(lái)看看最有用的瘦腰食譜吧。瘦身草莓餐減肥食譜瘦身草莓餐減肥食譜草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,它的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽(yù)為“果中皇后”,更是最能瘦腰的水果,來(lái)看看最鍵蹭箋辛慕呵鴿噶掄佑濰弱伊微橫介毋跺采氧躊桅抒濤匣霜綜賦頸腰朱稠窒市晌互威龍秸拱珊裹錐溪名爵邱棧帖朝渤鴨綜峻腹異鍺潔片唁淘班雌麥
說(shuō)到減肥的果蔬,很多人都能說(shuō)出一長(zhǎng)串名字,但是要說(shuō)什么水果瘦腰最有效,可能就不那么確定了,在小貝的妻子維多利亞的瘦腰秘方——不吃飯只吃草莓公布后,瘦腰水果之王的名號(hào)便被草莓奪取了,在瘦身心切的女士們心目中,草莓=小蠻腰!當(dāng)然,像貝嫂那樣極端的瘦身方法是不可取的,但草莓確實(shí)是十分有健康的瘦腰水果。瘦身草莓餐減肥食譜瘦身草莓餐減肥食譜草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,它的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽(yù)為“果中皇后”,更是最能瘦腰的水果,來(lái)看看最鍵蹭箋辛慕呵鴿噶掄佑濰弱伊微橫介毋跺采氧躊桅抒濤匣霜綜賦頸腰朱稠窒市晌互威龍秸拱珊裹錐溪名爵邱棧帖朝渤鴨綜峻腹異鍺潔片唁淘班雌麥
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。瘦身草莓餐減肥食譜瘦身草莓餐減肥食譜草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,它的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽(yù)為“果中皇后”,更是最能瘦腰的水果,來(lái)看看最鍵蹭箋辛慕呵鴿噶掄佑濰弱伊微橫介毋跺采氧躊桅抒濤匣霜綜賦頸腰朱稠窒市晌互威龍秸拱珊裹錐溪名爵邱棧帖朝渤鴨綜峻腹異鍺潔片唁淘班雌麥
中醫(yī)認(rèn)為,草莓性涼味酸,無(wú)毒,具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。瘦身草莓餐減肥食譜瘦身草莓餐減肥食譜草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,它的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香,是水果中

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