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幼兒園一周營養(yǎng)食譜:美食與健康的完美結(jié)合

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月22日 15:32

01幼兒園一周食譜

幼兒園一周食譜,從周一到周五,每天提供三餐,涵蓋豐富的營養(yǎng),為孩子們的健康成長保駕護航。

△ 每日三餐介紹

周一(11月4日)

早餐:牛奶搭配全麥面包,外加一份水果拼盤

午餐:紅燒雞腿肉配蔬菜沙拉,米飯為主食

晚餐:鮮蝦蔬菜粥,搭配蒸南瓜

周二(11月5日)

早餐:酸奶配蜂蜜燕麥片,再來一份香蕉

午餐:燉排骨配五彩蔬菜,面條為主食

晚餐:番茄雞蛋炒飯,搭配清炒菠菜

周三(11月6日)

早餐:豆?jié){搭配雜糧饅頭,加上一顆煮雞蛋

午餐:烤雞胸肉配土豆泥,米飯為主食

晚餐:蔬菜海鮮湯,再來一份烤土豆片

周四(11月7日)

早餐:果汁搭配堅果麥片,搭配一份橙子

午餐:咖喱牛肉配烤紅薯,米飯為主食

晚餐:南瓜粥配蔬菜春卷,再來一份水果沙拉

周五(11月8日)

早餐:牛奶搭配水煮雞蛋,加上一份圣女果

午餐:紅燒魚塊配涼拌黃瓜,米飯為主食

晚餐:綠豆湯配炸雞翅,再來一份清炒西蘭花。

△ 美食與健康

在這六天的美食旅程中,每一餐都精心搭配,不僅滿足味蕾,更照顧到孩子的健康成長。從周一的牛奶全麥面包搭配水果拼盤,到周五的牛奶水煮雞蛋搭配圣女果,每一天的早餐都充滿了營養(yǎng)與美味。午餐則更是琳瑯滿目,紅燒雞腿肉、燉排骨、烤雞胸肉、咖喱牛肉等各式佳肴,搭配蔬菜沙拉、五彩蔬菜、土豆泥等美味,讓孩子們在享受美食的同時,攝取豐富的營養(yǎng)。晚餐同樣精彩,鮮蝦蔬菜粥、番茄雞蛋炒飯、蔬菜海鮮湯等美味,搭配蒸南瓜、烤土豆片等,為孩子們提供全面的營養(yǎng)。

△ 食譜研討會

“食”光最美,“育”見成長。每一口食物都蘊含著溫度,每一個美食背后都有其獨特的故事,而每一份回憶都與食物緊密相連。武侯第六幼兒園的食譜研討會展示了孩子們每天享用的美食,周一至周五的三餐包含多種食材,通過豐富的菜品搭配和創(chuàng)新的烹飪手法,讓孩子們在享受美味的同時,感受到生活的多樣和精彩。在武侯第六幼兒園,愛在一日三餐里流淌,孩子們在美食的陪伴下茁壯成長。

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