手部皮膚因長期暴露在外部環(huán)境中，容易接觸到不同因素的刺激，可能會受到物理傷害和來自細(xì)菌或病毒的侵?jǐn)_。常見的手部皮膚問題有哪些？該如何正確做好手部護(hù)理呢？

手部皮膚常見問題

干燥皸裂?經(jīng)常接觸冷水、洗手頻率較高，或者自然環(huán)境氣溫較低，均會使手部皮膚血液循環(huán)變差，皮膚彈性降低。另外，因生理性衰老引起的新陳代謝減慢而導(dǎo)致的老化細(xì)胞數(shù)量增多，以及缺乏必要的營養(yǎng)素等，會造成手部皮膚干燥皸裂。

色素沉著?紫外線照射是導(dǎo)致皮膚色素沉著最主要的原因，手部皮膚色素沉著與日光防護(hù)習(xí)慣有關(guān)。

手部疾病?手部疾病以手癢、手汗多、以起水泡為表現(xiàn)的手部濕疹、汗皰疹及掌跖膿皰病等疾病較為常見。除不良用手習(xí)慣外，過敏、藥物不良反應(yīng)、焦慮情緒等也可能引起手部疾病。

還有一些手部接觸性皮炎等疾病，屬于職業(yè)性健康傷害。長時間佩戴密閉的醫(yī)用防護(hù)手套、頻繁使用含酒精的洗手液洗手、在潮濕環(huán)境工作是引起職業(yè)性手部皮炎的主要因素，容易導(dǎo)致皮膚表層蛋白質(zhì)剝離，造成皮膚屏障受損，進(jìn)而引發(fā)感染。例如，在疫情防控常態(tài)化的當(dāng)下，醫(yī)務(wù)人員在防疫工作中易出現(xiàn)手部皮膚問題。美發(fā)從業(yè)人員也是易患手部接觸性皮炎的人群。染發(fā)產(chǎn)品中的對苯二胺、甲苯?2，5-二胺等氧化型染發(fā)劑成分，燙發(fā)液中的巰基乙酸、氨水等成分，洗發(fā)水中的表面活性劑等成分，以及手部常處于潮濕狀態(tài)等，易導(dǎo)致該行業(yè)從業(yè)人員手部皮炎。

護(hù)手霜的成分與選擇

涂抹護(hù)手霜是手部皮膚護(hù)理的主要方法之一。使用肥皂、洗手液、免洗凝膠清潔手部皮膚后，應(yīng)及時涂抹護(hù)手霜，以減少皮膚刺激。

護(hù)手霜主要有以下4種類型：

補(bǔ)水型護(hù)手霜?常見成分有葡萄糖、蜂蜜、玻尿酸、玫瑰純露、麥芽糖醇等，可用于日常緩解手部皮膚干燥。

保濕型護(hù)手霜?主要含有芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盞花油、夏威夷核果油、礦物油、凡士林、霍霍巴油、硅油、三酸甘油酯等成分。植物油、礦物油類物質(zhì)不溶于水，不會被皮膚吸收，可長久附著在肌膚表面并形成一層保護(hù)膜，使水分不易散發(fā)，因此該類物質(zhì)具有很好的保濕效果。雙手常接觸堿性物質(zhì)，肌膚容易因受到腐蝕而變得粗糙的人群，可選用含油脂類成分的護(hù)手霜。

修復(fù)型護(hù)手霜?常見成分有酵母、蜂王漿、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、覆盆子、苦櫻、西洋芹籽、桑白皮等。因皮膚衰老造成的手部紋路增多的人群，可以選擇該類護(hù)手霜。

除角質(zhì)型護(hù)手霜?通常含有果酸、水楊酸、聚乙烯顆粒、氧化鋁、杏核仁顆粒等成分。手部角質(zhì)層比較厚的人群，如因勞作而手部皮膚粗糙，手掌表面形成繭或出現(xiàn)倒刺、死皮，可以選擇含酸類成分或去角質(zhì)顆粒的護(hù)手霜來加以緩解。

需要提醒的是，如果手部皮膚出現(xiàn)細(xì)小的傷口，應(yīng)避免使用含香料、色素及其他刺激性成分的護(hù)手霜；使用帶有一定防曬系數(shù)的護(hù)手霜可預(yù)防色素沉著的問題。醫(yī)務(wù)人員、美發(fā)從業(yè)人員等應(yīng)著重使用護(hù)手霜來進(jìn)行手部護(hù)理，可采用兩步皮膚護(hù)理法，即著手工作之前涂抹護(hù)手霜后再佩戴手套，工作間歇期或工作結(jié)束時應(yīng)及時清潔手部并涂抹護(hù)手霜。

除了選用合適的護(hù)手霜，還可采取其他措施加強(qiáng)手部皮膚護(hù)理，如提高手部防護(hù)意識，在接觸污物后及時洗手；定期修剪指甲；減少局部刺激，盡量避免過度刺激，如過度搔抓、反復(fù)擦洗、長時間用肥皂水泡洗、長時間接觸化纖羊毛織品等；冬季注意御寒保暖，夏季注意手部防曬；必要時佩戴防護(hù)手套等。

（摘自2021年11月30日《中國醫(yī)藥報(bào)》）

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