黃芪陳皮茯苓茶｜喝了瘦15斤的祛濕代謝茶
在忙碌的現(xiàn)代生活中，我們常常追求簡單而有效的養(yǎng)生方法。黃芪陳皮茯苓茶，這一款茶飲，正逐漸受到人們的喜愛。
三寶齊聚
1.黃芪:它能幫助我們增強體力，提升免疫力，對于氣虛乏力有著顯著的改善作用。
2.陳皮:是我們熟悉的理氣好物，能夠調和氣機，幫助消化，緩解胸悶腹脹，祛痰止咳。
3.茯苓: 利水好物，它能促進體內(nèi)水分的代謝，減輕水腫，同時健脾寧心，使我們心神安定。
4.山楂：山楂具有很好的開胃作用。消化作用。山楂泡水喝，還具有利尿、平喘化痰、活血化瘀等作用。由于山楂含有黃酮類有效物質，可以很好地預防心腦血管疾病
·將適量黃芪、陳皮、茯苓，山楂放入茶壺或茶杯中。.加入沸水，浸泡5-10分鐘。
·或洗干凈后放入養(yǎng)生壺中，加入1200毫升水，花茶模式煮開即可
日常養(yǎng)生小貼士
·每日泡水或煮水喝
·尤其適合容易感到疲勞、消化不良、水腫，痰濕體質
·減肥困難，代謝差，16?8飲食法日常水喝夠2000毫升來喝這個，真的，小肚子大

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