核心提示：女人吃什么美容養(yǎng)顏？櫻桃榨汁喝可以讓臉部肌膚保持嫩白紅潤，還能去皺清斑。紅石榴具有非常強的抗氧化能力。葡萄也可以幫助女性美容養(yǎng)顏，其內(nèi)含的葡萄多酚可以抗氧化，阻止游離基因的增生，延緩肌膚的衰老。

  女孩子為了愛美總是不惜一切代價，總是不惜大量金錢和時間來美容護膚。可你知道嗎？護膚并沒有這么費勁，身邊很多新鮮水果就可以美容養(yǎng)顏了?多吃可以直接保護和滋養(yǎng)肌膚。讓小編來告訴你女人吃什么美容養(yǎng)顏？
  護膚水果有哪些
  櫻桃一直被譽為美容果。櫻桃榨汁喝可以讓臉部肌膚保持嫩白紅潤，還能去皺清斑，經(jīng)常用于各種美白產(chǎn)品的制作。櫻桃內(nèi)含大量的維生素C和鐵，女性常吃可以讓肌膚的皮質(zhì)分泌保持平衡、延緩老化，內(nèi)含的維生素C還可以活化細胞、美化皮膚。
  女人吃什么美容養(yǎng)顏？紅石榴具有非常強的抗氧化能力，其內(nèi)含了鞣花酸成分，可以避免肌膚細胞受到環(huán)境污染或UV射線的損害，多吃紅石榴可以起到滋養(yǎng)細胞，減緩衰老等效果。你知道嗎鞣花酸的防輻射能力比紅酒和綠茶還更強呢。
  葡萄也可以幫助女性美容養(yǎng)顏，其內(nèi)含的葡萄多酚可以抗氧化，阻止游離基因的增生，延緩肌膚的衰老。而且葡萄還含有單寧酸和檸檬酸，這兩種物質(zhì)都可以幫助肌膚收斂、柔軟保濕。果肉內(nèi)的維生素B3和礦物質(zhì)，能夠滋潤肌膚。女人吃什么美容養(yǎng)顏？檸檬富含了維生素B1、B2及C，還有有機酸和檸檬酸，可以抗氧化和促進新陳代謝，更可以抑制肌膚的色素沉著。
  杏也是很多女生愛吃的水果，這種水果內(nèi)得糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)等物質(zhì)豐富，還有礦物質(zhì)和不飽和油脂，可以柔潤滋養(yǎng)肌膚。女人吃什么美容養(yǎng)顏？橄欖的美容功效也很突出。用橄欖葉制作的精華能幫助皮膚對抗污染和紫外線。橄欖的果實含有酚化合物，有利于肌膚修護?，F(xiàn)在你知道女人吃什么美容養(yǎng)顏了吧。上述這些水果都可以讓皮膚細嫩、白膩。很多水果直接吃可以美容養(yǎng)顏，也可以制作面膜護膚。

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