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高血脂吃什么蔬菜好 高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴重的可以造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。 01:18 甲減吃什么好 甲減是甲狀腺素功能低下，引起的一組低代謝綜合征，是由于亞甲炎，造成的甲狀腺的破壞，或者是甲狀腺術(shù)后，造成的甲狀腺破壞，從而使甲狀腺素分泌不足引起的。所以它有別與甲亢，甲減是可以吃含碘的食物，包括各種海產(chǎn)品，甲減沒有忌口的東西，治療上根據(jù)甲減的程度，也就是說促甲狀腺素TSH的程度，酌情用藥。如果TSH大于10，我們必須用甲狀腺素片，終身替代治療；如果TSH是在5到10之間，我們可吃可不吃；如果有臨床表現(xiàn)，我們需要吃藥，沒有臨床表現(xiàn)可以不吃藥，所以飲食上來講，甲減的患者沒有任何禁忌。 01:20 減脂晚餐吃什么 減脂晚餐很重要，如果晚餐進食了高熱量的食物，就起不到減脂的作用，這里給大家推薦減脂晚餐：首先應(yīng)該控制主食的量，依據(jù)患者身高體重，測算體重指數(shù)。如果體重是超標的，晚餐主食控制在50克就可以，一般不能超過100克，這樣對減脂能夠起到輔助的作用。主食盡量以清淡易消化為主，患者可以進食米飯，饅頭，花卷，面條等。但是主要是量的限制，不要超過50克。另外不要吃高熱量的食物，不能吃油炸的食物。減脂晚餐可以多進食蔬菜，但是盡量不要吃地瓜，土豆，粉條這一類含淀粉多的蔬菜，這類蔬菜產(chǎn)熱量比較高，進食以后起不到減脂的作用?？梢远喑跃G葉蔬菜，比如白菜，菠菜，芹菜，胡蘿卜，冬瓜等，這些蔬菜是不限制量的，可以進食400到500克，綜合這些就能夠起到減脂的作用。 甲減可以吃什么蔬菜 甲減患者在蔬菜的選擇上跟正常人是一樣的，沒有什么忌口的，甲減患者主要是由于甲狀腺產(chǎn)生的甲狀腺激素過少，或者是機體對甲狀腺激素產(chǎn)生抵抗，從而引起一系列低代謝的癥狀，像怕冷，乏力，體重增加，對周圍事物不感興趣，聲音嘶啞等這些癥狀，面貌會有表情呆滯，四肢腫脹，面色蠟黃等這些體征。治療主要是外源性的補充甲狀腺激素，常用的藥物是優(yōu)甲樂，在開始治療的時候優(yōu)甲樂，從小劑量開始，每個月復(fù)查甲功一次，根據(jù)甲狀腺功能調(diào)整，優(yōu)甲樂的劑量，甲功正常之后每年復(fù)查一次甲功，看是否需要調(diào)整優(yōu)甲樂劑量，需要強調(diào)的是甲減是個終身性的疾病，需要終身服藥治療。 減脂吃什么食物好 病情分析：對于減脂吃什么東西，建議可以多吃粗糧，比如玉米面、小米、大麥、燕麥、蕎麥等含的熱量比較低，能減少脂肪堆積。減脂時可以吃黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿、豆角、芹菜等蔬菜，這些蔬菜中含有的卡路里也非常少，同時可以適當?shù)暮却篼湶?，更有助于減脂。意見建議：對于脂肪多的患者來說，平時一定要控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入。進食后還要多運動才能減脂成功。 減脂主食吃什么好 病情分析：減脂期間，需要攝入適當?shù)闹魇?，但是由于常?guī)的主食碳水化合物的含量較高，所以建議可以選擇攝入粗糧。例如可以吃玉米，藜麥，燕麥以及莜面等。意見建議：除了飲食調(diào)節(jié)以外，還需要在減脂期間注意加強運動的鍛煉，配合有氧運動可以更加提高減脂效果。同時飲食還需要以高蛋白飲食為主。 甲減能吃什么蔬菜 甲減的患者可以吃的蔬菜種類很多，幾乎所有的綠色蔬菜都是可以考慮食用的，還有一些菜花，南瓜，冬瓜，所有的能進食的菜類，對于甲減患者沒有明顯的限制。對于生長有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，最好要避免包頭菜，卷心菜，甘藍這一類的食物，甲減的患者在飲食要求主要是避免高油脂的食物攝入，比如油炸食品，一些糕點類的食品，動物 甲減吃什么水果和蔬菜 甲減指的是甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退的患者可以吃蘋果、西瓜、梨等水果，也可以吃黃瓜、西紅柿、白菜等蔬菜，但是要適量食用。甲狀腺功能減退可能是自身免疫損傷、甲狀腺、碘攝入過量等因素引起，患者可能會有怕冷、容易疲勞、體重增加、反應(yīng)遲鈍等癥狀。在日常生活中，患者可以適當?shù)某孕┬迈r的水果，比如蘋果、西瓜

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