摘要山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且味道酸酸甜甜，因此備受人們喜歡，那么山楂的熱量高嗎？減肥期間可以吃山楂嗎？下面一起來(lái)看看吧

山楂的熱量高嗎？

山楂熱量不高。

每100克山楂含有95卡路里，約10克山楂含有10卡路里，需要步行7分鐘才能消耗這些卡路里。其中，100克山楂含有0.6克脂肪。

山楂的熱量高嗎？

減肥期間能吃山楂嗎？

能夠。

山楂味酸，能促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)消化，一般吃太多，吃山楂可以緩解腹脹。通常適當(dāng)吃一些山楂也可以減肥，因?yàn)樯介梢韵w內(nèi)的脂肪，可以減少身體對(duì)脂肪的吸收，適當(dāng)吃一些，可以發(fā)揮很好的減肥效果。

減肥能吃山楂加工品嗎？

不能。

減肥期間吃的山楂是指新鮮的山楂，是不添加任何物品的山楂。如果是加工過(guò)的山楂片或山楂糕等山楂制品，就不可能起到這種效果。你應(yīng)該知道這一點(diǎn)。

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