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減脂不放油雞胸肉

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月25日 12:21

減脂不放油雞胸肉

減脂不放油雞胸肉的做法

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Missy__R的廚房  Missy__R

用料  

雞胸肉 半塊 金針菇 辣椒 洋蔥

減脂不放油雞胸肉的做法  

為了減肥，只切了半塊雞胸肉，加料酒、鹽、生抽、黑胡椒腌制十分鐘

減脂不放油雞胸肉的做法 步驟1

金針菇雞胸肉洋蔥一起放進(jìn)熱鍋，不用加油

減脂不放油雞胸肉的做法 步驟2

害怕粘鍋，把剛才腌雞胸肉的盤(pán)子加一丟丟水倒進(jìn)鍋里

減脂不放油雞胸肉的做法 步驟3

翻炒致熟

減脂不放油雞胸肉的做法 步驟4

成了，出鍋撒孜然粉更好吃哦。

減脂不放油雞胸肉的做法 步驟5

洗生菜，切蒜擺盤(pán)

減脂不放油雞胸肉的做法 步驟6

像吃烤肉一樣卷著吃，以為會(huì)吃不飽，就這樣吃了十幾個(gè)生菜卷，竟然吃撐了，太香了。適合清淡太久想吃肉肉的減肥美眉們，吃肉的感覺(jué)太幸福了。

減脂不放油雞胸肉的做法 步驟7

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隨便看看

豆角花環(huán)釀肉 蒜蓉炒青菜 炒薺菜 紅糖粑粑 孜然南瓜 卡布奇諾 東山羊 奧利奧碎 拌湯 冬瓜羊肉丸子湯

該菜譜發(fā)布于 2020-03-09 12:54:33

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