四種無油烤雞胸肉做法，減脂美味兩不誤！
家里常備雞胸肉，四種口味隨意換，無油烤制更健康！提前腌制好，放入冷凍箱，想吃時(shí)提前解凍，超級(jí)方便。每次都能吃掉一大塊，美味又滿足！
孜然燒烤味 ?
調(diào)料：兩勺生抽、一勺蠔油、一勺辣椒粉、一勺孜然粉、小半勺花椒粉、三勺蒜末。
泰式檸檬味
調(diào)料：半個(gè)檸檬片、半個(gè)檸檬汁、一勺生抽、一勺料酒、一勺蒜末、一小勺鹽、一勺蜂蜜（或代糖）、適量洋蔥碎。
韓式甜辣味
調(diào)料：兩勺蜂蜜（或代糖）、兩勺韓式辣醬、兩勺蒜末、少許黑胡椒。
黑胡椒味
調(diào)料：一勺料酒、兩勺生抽、一勺蠔油、一勺蒜末、半勺黑胡椒。
做法步驟 ?
雞胸肉切花刀（花刀深一些）。
將調(diào)料混合均勻，涂抹在雞胸肉上。
放入保鮮袋，放入冰箱冷藏一夜（不吃的話冷藏完可以放入冷凍層）。
空氣炸鍋鋪一層錫紙，放入雞胸肉，把保鮮袋里的汁也倒進(jìn)去，180度16分鐘，到9分鐘時(shí)翻面。
完成后拿出來切塊，我喜歡包著生菜吃，很香，不柴不柴不柴！

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