牽引療法是一種通過(guò)外力拉伸身體特定部位，以緩解脊柱或關(guān)節(jié)壓力、改善疼痛及功能障礙的物理治療方法。它常用于治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)僵硬等問(wèn)題，需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行操作引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

牽引的核心原理是通過(guò)機(jī)械或手動(dòng)施加牽拉力，使椎體、關(guān)節(jié)間隙增大，減輕神經(jīng)、血管或軟組織的壓迫。例如，腰椎牽引

可降低椎間盤(pán)內(nèi)壓，促進(jìn)髓核回納；頸椎牽引能調(diào)整頸椎曲度，放松肌肉痙攣。牽引力的大小、方向、持續(xù)時(shí)間需根據(jù)患者病情個(gè)性化調(diào)整。

（神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型）、腰椎間盤(pán)突出

、脊柱側(cè)彎

。 1.關(guān)節(jié)問(wèn)題：膝關(guān)節(jié)僵硬、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。 2.其他：慢性肌肉勞損、神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的麻木或放射性疼痛。 3.機(jī)械牽引：借助牽引床、滑輪等設(shè)備，通過(guò)設(shè)定參數(shù)（如牽引力、頻率）實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)治療。 1.手法牽引：由康復(fù)師手動(dòng)施加牽拉力，靈活性高，常用于急性期初步緩解。 2.自重牽引：利用患者自身重量（如倒立床、懸吊訓(xùn)練）進(jìn)行被動(dòng)拉伸。 3.專(zhuān)業(yè)評(píng)估：需通過(guò)影像學(xué)檢查（如X光、MRI）明確病變部位及程度，排除禁忌癥。 1.漸進(jìn)調(diào)整：初始牽引力約為體重的10%-20%，逐步增加至患者耐受范圍。 2.實(shí)時(shí)反饋：治療中若出現(xiàn)疼痛加重、頭暈、肢體麻木，需立即停止。 3.

以下情況禁止使用牽引：

、脫位或腫瘤

； 嚴(yán)重骨質(zhì)疏松

或關(guān)節(jié)炎

； 心血管疾病

（如高血壓

、動(dòng)脈硬化

）； 妊娠期或急性炎癥期。

錯(cuò)誤使用可能導(dǎo)致肌肉拉傷

、韌帶松弛，甚至加重神經(jīng)損傷，因此需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

牽引常作為綜合康復(fù)的一部分，配合以下方式效果更佳：

、電療緩解肌肉緊張； 運(yùn)動(dòng)療法：通過(guò)核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性； 藥物治療：非甾體抗炎藥短期控制疼痛。

牽引的效果因人而異，通常需連續(xù)治療2-4周，并結(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整（如避免久坐、改善姿勢(shì)）才能長(zhǎng)期維持療效。

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