白茶、綠茶和紅茶的功效區(qū)別是什么

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程喆歆主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

一般來說，白茶、綠茶和紅茶的功效區(qū)別是體質(zhì)、效果等。具體情況如下：

白茶、綠茶和紅茶的功效區(qū)別主要在于體質(zhì)、效果等方面，白茶和紅茶都比較合適熱性體質(zhì)的人，而綠茶則更合適寒性體質(zhì)的人。白茶有明目、護(hù)肝、抗氧化、維持血糖穩(wěn)定等效果；綠茶有降脂減肥、預(yù)防心腦血管疾病、延緩衰老、清潔牙齒、改善消化不良等效果；而紅茶有預(yù)防足癬和齲齒、抗感冒、消除疲勞等效果。

需注意，茶類都應(yīng)該適量喝，避免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀，影響身體健康。

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