相信大家都喜歡吃山楂，或者喜歡吃山楂做成的食物，比如山楂片之類的，很多女性經(jīng)常會受到痛經(jīng)的困擾，這類女性就可以多吃一些山楂，對預防和治療痛經(jīng)都很有幫助，另外山楂富含維生素c以及黃酮類的物質，所以吃了具有美容養(yǎng)顏等諸多功效，那么山楂的含糖量有多高呢？

山楂含糖量高嗎？

其實還是很高的，都知道西瓜的含糖量是很高的，其實山楂跟高。不建議多吃。

1、山楂根據(jù)品種、成熟度等，含糖量差別較大，一般不會超過5%的，主要糖份為果糖。

2、糖尿病患者適量食用山楂，可以助消化，降血脂，還可防治心腦血管等糖尿病并發(fā)癥。所以，對于中、老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂，而山楂粥最適宜于糖尿病合并高脂血癥患者食用。

3、山楂含糖量較高，25%的糖分含量使其跨入“高糖”水果層。因此，對糖尿病患者而言，大量進食山楂并不合適。在臨床工作中曾遇到有糖尿病患者為求降脂，一味大量進食山楂，導致血糖出現(xiàn)大幅度波動的情況。鑒于此，糖尿病患者如果要吃山楂。每日推薦量以不超過100克為宜，并應于兩餐之間進食，或將山楂泡水后飲用山楂水。

吃山楂能降血糖嗎？

山楂對于降血糖的作用不是很大，不過糖尿病患者的人可以吃一點，是沒有什么問題的。

1、山楂中含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質、膽堿、乙酰膽堿及有機酸等，可降血脂，防治糖尿病性腦血管并發(fā)癥。每天適宜吃3~4個。

2、山楂沒有降血糖功效，多吃山楂對血糖高患者的健康沒有好處，尤其是空腹時不要吃山楂，因為山楂是酸性物質，長期食用，會出現(xiàn)返酸、胃部不適或胃痛、惡心和輕度腹瀉等副作用，長期食用山楂還會加重潰瘍，而且一些山楂制品是要禁食的，如糖葫蘆、山楂片等！

3、兒童、孕婦、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用山楂。消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者適宜食用山楂。

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