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正常人一天需要多少熱量

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月26日 20:18

醫(yī)生回復區(qū)

劉欣

劉欣 臨沂市第四人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長婦產(chǎn)、腹部、心臟、甲狀腺、乳腺、血管等的超聲診 幫助網(wǎng)友:1461

微信掃一掃,隨時問醫(yī)生

2020-08-01 16:21:20

      你好,一般來說兒童,婦女,部分老年人,每天需攝入的總熱量大約為1600千卡。青年男性,每人每天需要2400到2600千卡的熱能,女性略低,女性需要2100到2300千卡。每個人的情況不同,所以存在個體差異。

??藗?> </p> <p> ??藗?桓臺縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長肺結(jié)核,骨折,肺癌,乙型肝炎,氣胸,妊娠劇吐, 幫助網(wǎng)友:26085稱贊:4</p> <p><img src= 微信掃一掃,隨時問醫(yī)生

2020-08-01 16:22:13 我要投訴

      您好,正常人一般是每天需要一個雞蛋一個半斤奶,二兩瘦肉,然后適當?shù)男←溍娲竺酌孢@一些就足夠了,另外再加一些蔬菜水果,為什么要算這個人的熱量,有什么需要嗎?正常情況下不用算,就按這些實物算就行。

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