提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

肥胖一般都是因為脾胃虛弱，濕氣重而引起的，可以用山楂、荷葉、紅茶姜片等泡水喝，都能起到最快減肥的效果。具體如下：

 1、山楂泡水，喝具有健脾開胃，降脂的作用，因為山楂本身可以抗氧化，利尿，降低血壓、血脂等，所以，在應用山楂泡水的過程中，可以消除腹中油膩，促進腸蠕動，幫助體內(nèi)排出毒素。但是，在應用的過程中，一定要注意，山楂具有比較大的酸性，長時間應用，會對胃腸道造成一定的損傷。所以，應用山楂來減肥的過程中，一定要配合運動，這樣才能事半功倍。山楂水可以用來減肥，一定要把握好分寸，這個也依據(jù)個人的喜好和習慣。

 2、荷葉中含有多種生物堿及黃酮甙類荷葉甙等成分，荷葉茶具有苦寒的味道，可以使胃腸道蠕動加劇，食物在胃腸道的停留時間比較短。另外，荷葉茶能夠使胃腸道對脂肪還有熱量的吸收減慢，能達到減肥的目的。用荷葉泡水喝，具有降低膽固醇，降低甘油三酯和減肥去脂的效果。

 3、生姜具有辛辣性，可以讓身體迅速產(chǎn)熱，促進新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量，促進脂肪的分解。紅茶具有改善身體水腫，增強機體代謝，利于腸道中的毒素和垃圾排出，所以具有減肥作用。

 除了這些，再加上多運動，多鍛煉，多勞動，減肥效果就比較明顯了。不能單靠泡水的，因為單靠這個效果不明顯。適當?shù)幕顒渝憻捝眢w，對健康有利。

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