提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

肥胖一般都是因?yàn)槠⑽柑撊酰瑵駳庵囟鸬?，可以用山楂、荷葉、紅茶姜片等泡水喝，都能起到最快減肥的效果。具體如下：

 1、山楂泡水，喝具有健脾開胃，降脂的作用，因?yàn)樯介旧砜梢钥寡趸?，利尿，降低血壓、血脂等，所以，在?yīng)用山楂泡水的過(guò)程中，可以消除腹中油膩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)排出毒素。但是，在應(yīng)用的過(guò)程中，一定要注意，山楂具有比較大的酸性，長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用，會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的損傷。所以，應(yīng)用山楂來(lái)減肥的過(guò)程中，一定要配合運(yùn)動(dòng)，這樣才能事半功倍。山楂水可以用來(lái)減肥，一定要把握好分寸，這個(gè)也依據(jù)個(gè)人的喜好和習(xí)慣。

 2、荷葉中含有多種生物堿及黃酮甙類荷葉甙等成分，荷葉茶具有苦寒的味道，可以使胃腸道蠕動(dòng)加劇，食物在胃腸道的停留時(shí)間比較短。另外，荷葉茶能夠使胃腸道對(duì)脂肪還有熱量的吸收減慢，能達(dá)到減肥的目的。用荷葉泡水喝，具有降低膽固醇，降低甘油三酯和減肥去脂的效果。

 3、生姜具有辛辣性，可以讓身體迅速產(chǎn)熱，促進(jìn)新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量，促進(jìn)脂肪的分解。紅茶具有改善身體水腫，增強(qiáng)機(jī)體代謝，利于腸道中的毒素和垃圾排出，所以具有減肥作用。

 除了這些，再加上多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，多勞動(dòng)，減肥效果就比較明顯了。不能單靠泡水的，因?yàn)閱慰窟@個(gè)效果不明顯。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，對(duì)健康有利。

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