并沒(méi)有減肥喝什么茶最好最快的說(shuō)法，減肥期間患者可以喝荷葉茶、蒲公英茶、檸檬茶、綠茶等茶水，可以幫助減肥。

1、荷葉茶：其中含有荷葉堿，可以幫助油脂排出體外，減少脂肪的吸收；并且荷葉茶中含有解脂酶、有機(jī)酸等物質(zhì)，可以增強(qiáng)新陳代謝，加速脂肪的消耗；

2、蒲公英茶：性質(zhì)偏寒涼，有清熱解毒、幫助脂肪燃燒、加快新陳代謝的作用，可以幫助減肥；

3、檸檬茶：含有豐富的維生素C，能夠增加飽腹感，降低食欲，減少對(duì)其他食物的攝入，同時(shí)改善機(jī)體的新陳代謝，幫助減肥；

4、綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等成分，可以起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化的作用，且綠茶中獨(dú)有的綠茶醇有著控油的作用。

減肥期間還可以通過(guò)飲食控制來(lái)幫助減肥，減少碳水化合物及脂肪的攝入，配合快步走、跑步、游泳、跳操、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助燃燒體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥的效果。

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