按照大運(yùn)動口訣“七滾八爬周歲走”，一般寶寶到了八個月左右，就開始會爬了。爬，是大運(yùn)動發(fā)育過程中很重要的一個階段，但是不同的家長對于爬卻有不同的理解：

寶媽寶爸對于爬的誤區(qū)：

1、很多家長認(rèn)為地上有細(xì)菌不衛(wèi)生，覺得寶寶在地上“摸爬滾打”會接觸大量的細(xì)菌不太衛(wèi)生，所以一般不大愿意讓寶寶在地上爬。

2、爬行是寶寶生長發(fā)育過程中的一個重要階段，但是很多家長卻往往忽視了這一點(diǎn)，認(rèn)為寶寶能站能走、能跑能跳就夠了，會不會爬無所謂。

3、有些父母為了讓孩子盡快學(xué)會走路讓其使用學(xué)步車。

4、會爬的早就一定會走路的早。

其實(shí)上述觀點(diǎn)都是不對的，爬行對于寶寶的生長發(fā)育非常重要。爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運(yùn)動，尤其是對寶寶四肢的協(xié)調(diào)性和靈活性具有很好的促進(jìn)作用。但是有很多寶爸寶媽們沒有意識到寶寶爬行的重要性，忽視了對寶寶爬行的引導(dǎo)。今天我們就來詳細(xì)介紹一下爬行的好處，什么時候開始爬，爬的不同階段以及如何引導(dǎo)寶寶多爬。

一、多爬的好處

1、提高寶寶的活動能力：爬行是一種綜合性的活動，有助于提高寶寶視覺、聽覺、空間位置感覺以及平衡感覺的發(fā)育，還能提高寶寶身體的協(xié)調(diào)性，有利于增強(qiáng)寶寶的活動能力。

2、增強(qiáng)體質(zhì)：寶寶爬行時抬頭，胸腹部離地，要用四肢來支撐身體的體重，有助于增強(qiáng)胸腹部、四肢的肌肉力量，從而增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

3、增進(jìn)親子交流：在寶寶會爬后，在父母的引導(dǎo)下獲得的成功體驗(yàn)不斷增多，這些體驗(yàn)也能增進(jìn)父母與寶寶的情感。

4、增加寶寶的探索欲望：寶寶在爬行過程中不斷探索周圍世界，有助于激發(fā)其觀察、了解外界事物的欲望，培養(yǎng)好奇心，在以后的成長中更樂于探索。

5、促進(jìn)大腦發(fā)育 

爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，促進(jìn)腦的生長。爬行動作由最初的爬行反射，經(jīng)過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環(huán)節(jié)，最終發(fā)展成真正的爬行，需要經(jīng)歷多次的學(xué)習(xí)、實(shí)踐；每一次學(xué)習(xí)與實(shí)踐都是一次對大腦積極性的調(diào)動與激發(fā)。因此，學(xué)習(xí)爬行其實(shí)就是對腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的一次強(qiáng)化訓(xùn)練。

6、促進(jìn)語言發(fā)展 防誦讀困難

寶寶語言交流的頻率，取決于肢體語言的頻率，會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結(jié)果的未知性，所以家長語言的發(fā)出頻率明顯多于不會爬的寶寶。而爬行則使視聽范圍大幅度擴(kuò)大，刺激量大了，思維、語言與想像能力自然得到了發(fā)展與提高。在父母不斷的語言提示、自己的肢體語言、行為結(jié)果的互動中，寶寶對語言理解的準(zhǔn)確性、肢體語言回答的合理性比不會爬行的嬰兒發(fā)展要快得多。

7、良好的性格發(fā)展

爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣，而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量，有利于寶寶的個性培養(yǎng)。

8、探索欲望

寶寶的運(yùn)動、神經(jīng)等系統(tǒng)在爬行中得到充分的鍛煉。這不但有助于寶寶骨骼、肌肉、神經(jīng)、大腦的發(fā)育，而且可以為他們更早、更好地認(rèn)識世界打下良好的生理、心理基礎(chǔ)。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)將化為好奇心，讓寶寶勇于探險，而且培養(yǎng)未來獨(dú)立解決問題的能力及自信。

二、什么時候開始爬

一般情況下，寶寶8個月就開始爬行了，早的6個月就開始了，晚的也可能到13個月。當(dāng)然，也有很少一些寶寶沒有經(jīng)過爬這個階段或者使用其他一些移動方式（詳見視頻2），直接就會走了。

三、爬的幾個階段

1、腹爬（crawling）

寶寶開始學(xué)習(xí)爬時會用雙手或者肘關(guān)節(jié)支撐，胸部離開地面，但是腹部不離開地面（類似士兵的匍匐前進(jìn)），此階段稱為腹爬，我們可以看到寶寶兩條腿有交替動作。

一般的小孩都是采取交互推進(jìn)的運(yùn)動模式（左手、右腿、右手、左腿），當(dāng)然實(shí)際生活中也可見一些非典型腹爬模式，比如只用手，一側(cè)腹爬等。

2、四爬（creeping）

10個月時寶寶用手和膝關(guān)節(jié)爬，腹部離開地面，此階段稱為四爬或是膝手爬。

四爬的分解動作如下：

3、熊爬、象爬（bear or elephant walk）

11個月時可用手和腳四肢支撐向前移動，稱為高爬或?yàn)樾芘馈?/p>

視頻1

四、會爬之前寶寶的一些表現(xiàn)

1、以肚子為支撐打轉(zhuǎn)或做游泳狀（Belly rotating or Belly swimming）

2、四點(diǎn)支撐搖晃（rocking on hands and knees）

3、橋式運(yùn)動（Bridging）

本文參考：

1、【新華康復(fù)科普第131篇】贏在成長起跑線上—— 從寶寶爬行開始，公眾號：上海新華醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科

2、寶寶越爬越聰明，公眾號：兒童運(yùn)動發(fā)育遲緩與腦癱康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)

3、訓(xùn)練寶寶爬行的好處，公眾號：兒科醫(yī)生鮑秀蘭

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