核心提示：燒餅熱量通常比較高，減肥期間一般可以吃，但要注意適量。燒餅是一種面食，主要成分是淀粉，還含有一定的油脂，熱量較高，每100克燒餅中大約含有325大卡的熱量。減肥期間適量吃燒餅，可以為身體補充能量，一般不會影響減肥效果。但如果吃過多燒餅，可能

燒餅熱量通常比較高，減肥期間一般可以吃，但要注意適量。

燒餅是一種面食，主要成分是淀粉，還含有一定的油脂，熱量較高，每100克燒餅中大約含有325大卡的熱量。減肥期間適量吃燒餅，可以為身體補充能量，一般不會影響減肥效果。但如果吃過多燒餅，可能會導致熱量攝入過多，堆積在體內轉化成脂肪，影響減肥效果。

減肥期間要合理調整飲食，可以吃雞蛋、魚肉、蘋果、白菜等富含優(yōu)質蛋白、維生素的食物，補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但要避免食用高脂肪食物，比如紅燒肉、炸魚等。除了飲食控制外，還要堅持運動，比如跑步、跳繩等，可以消耗體內多余的脂肪，控制體重。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

找醫(yī)生 武志娟主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)內科

擅長內科、兒科疾病，如反復咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結節(jié)、間質性肺病、肺動脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經不調、糖尿病以及亞健康體質的調理。

相關知識

燒餅熱量高嗎，減肥能吃嗎
燒餅熱量高嗎減肥能吃嗎
燒餅的熱量高嗎?
玉米面餅熱量，玉米面餅熱量高嗎減肥能吃嗎
一個燒餅的熱量 吃燒餅會長胖嗎
減肥可以吃燒餅嗎
煎餅熱量高嗎減肥可以吃嗎
玉米餅熱量高嗎 減肥可以吃玉米餅嗎
發(fā)面餅的熱量高嗎 減肥可以吃發(fā)面餅嗎
煎餅的熱量高嗎減肥能吃嗎

網址: 燒餅熱量高嗎，減肥能吃嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1474066.html