以一塊質(zhì)量為70g的綠豆糕為例，一塊綠豆糕的熱量約為244大卡。每100g的綠豆糕的熱量約為349大卡，需要普通成人跳72分鐘的健身操才能完成消耗掉這些熱量。

　　綠豆糕熱量

　　綠豆糕的熱量并不低。100g的綠豆糕的熱量約為349大卡。綠豆糕屬于甜品，含有大量的糖分和油脂，且商家制作綠豆糕時還會添加許多防腐劑和添加劑，這些成分對我們的身體健康都有不利影響。

　　綠豆糕能減肥嗎

　　綠豆糕不能減肥。以一塊質(zhì)量為70g的綠豆糕為例，一塊綠豆糕的熱量約為244大卡。而我們使用綠豆糕時，往往不可能只吃一塊綠豆糕，而吃上兩三塊的綠豆糕，我們今天攝入的熱量就打到減肥應(yīng)攝入的熱量的1/2~2/3了。因此，綠豆糕不能減肥。

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