4月9日，中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、國家體育總局體科所群眾體育研究中心等七家專業(yè)機(jī)構(gòu)，聯(lián)合發(fā)布《科學(xué)健走騰沖宣言》，倡導(dǎo)公眾“科學(xué)健走”，發(fā)揮最大的健康效益又避免不必要的損傷。該宣言在由中國疾控中心慢病中心主辦的“第二屆‘萬步有約’職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽”啟動(dòng)儀式上發(fā)布。云南省騰沖市在2016年經(jīng)過層層篩選，被定為今年大賽的主辦城市。
    中國疾控中心慢病中心主任王臨虹表示，身體活動(dòng)不足是造成高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性非傳染性疾病的重要危險(xiǎn)因素，中國成人經(jīng)常鍛煉比例僅為18.7%，20～49歲勞動(dòng)力人口參加鍛煉的比例則更低。為探索構(gòu)建適合中國職業(yè)人群的長效慢性病防控機(jī)制，慢病中心持續(xù)兩年在全國范圍開展職業(yè)人群健走比賽，2017年的大賽將覆蓋31個(gè)省市，400余區(qū)縣參加，超過10萬人直接參與。
    對(duì)于《宣言》發(fā)布，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長孔靈芝表示，快節(jié)奏的生活與工作，讓規(guī)律運(yùn)動(dòng)成了許多人難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)?！敖∽摺币蚩梢猿浞掷盟槠瑫r(shí)間又不受場地限制，深受公眾喜愛。越來越多的人告別久坐不動(dòng)，快樂地走了起來。為使廣大公眾走得更科學(xué)，發(fā)揮最大的健康效益又避免不必要的損傷，基于科學(xué)證據(jù)和“萬步有約職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽”的經(jīng)驗(yàn)，來自健康傳播、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、臨床等領(lǐng)域的七家專業(yè)機(jī)構(gòu)，在云南省騰沖市發(fā)布聯(lián)合宣言，倡導(dǎo)公眾科學(xué)開展“健走”運(yùn)動(dòng)。
    《宣言》特別提示健走是介于散步和競走之間的一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式。當(dāng)達(dá)到氣喘、心跳加快，但還能說話交流的狀態(tài)時(shí)，能量消耗將明顯增加。同時(shí)，《宣言》建議每次健走30分鐘以上（30分鐘到1小時(shí)），或者每次至少10分鐘，每日累計(jì)30分鐘以上。
    對(duì)于朋友圈中，動(dòng)不動(dòng)就2萬步、3萬步的運(yùn)動(dòng)量，《宣言》發(fā)布相關(guān)提示：過度健走可能造成腿部關(guān)節(jié)的慢性勞損，應(yīng)避免大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行單一方式的鍛煉。建議鍛煉應(yīng)當(dāng)全面，可結(jié)合健走進(jìn)行力量、柔韌等練習(xí)，使身體得到全方位鍛煉。尤其對(duì)于糖尿病人這一特殊群體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵，但過量運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)水腫等癥狀，運(yùn)動(dòng)受限，將大大增加血糖控制難度。對(duì)于僅以步行作為運(yùn)動(dòng)方式的普通成年人，建議每日步行總量8000～13000步，其中健走5000～8000步，日常生活約3000～5000步。
    《宣言》還聯(lián)合建議并呼吁城市管理部門為公眾創(chuàng)造適于健走的條件，如設(shè)立更多便于行走的區(qū)域、開放更多便于健走的公園、拆除市區(qū)免費(fèi)公園圍墻等，以鼓勵(lì)公眾增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)健康；建議并呼吁機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位等功能社區(qū)，鼓勵(lì)員工積極參與健走等身體鍛煉。
    據(jù)悉，《科學(xué)健走騰沖宣言》由中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、國家體育總局體育科學(xué)研究所群眾體育研究中心、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、國家心血管病中心防治資訊部、中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨礦鹽分會(huì)7家部門，基于相關(guān)科學(xué)依據(jù)，聯(lián)合制定并發(fā)布。

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