脫脂牛奶推薦：減脂期必備！
減脂期間，脫脂牛奶是很多人的首選。今天為大家推薦幾款口碑不錯(cuò)的脫脂牛奶，幫助大家在減脂過程中更好地選擇。

全脂牛奶：脂肪含量在3.1%以上，營(yíng)養(yǎng)豐富，飽腹感強(qiáng)。

低脂牛奶：脂肪含量在1%-2%，適合追求低脂飲食的人群。

脫脂牛奶：脂肪含量在0.5%以下，蛋白質(zhì)含量高，脂肪和熱量低。

最佳飲用時(shí)間：
早餐后1-2小時(shí)
下午4點(diǎn)
晚上睡覺前

牛奶富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，是健康飲食的重要組成部分。記得每天多喝牛奶，保持身體健康！

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