獼猴桃味道酸甜爽口，可以直接鮮食，也可以做成果汁或者搭配牛奶制成奶昔以后食用，能為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，也能提高人體抗病能力，生活中很多人都喜歡吃獼猴桃，但說(shuō)起它的具體功效，人們了解的卻不全面，今天小編就重點(diǎn)為大家介紹一下。

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1、預(yù)防癌癥

獼猴桃不但味道鮮美，還是一種能預(yù)防癌癥的特殊水果，它含有的微量元素被人體吸收以后，可以抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝酸胺的生成，而它含有的維生素c還能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生與代謝，防止細(xì)胞癌變。獼猴桃中含有的谷胱甘肽還是一種天然的抗癌成分，它能防止細(xì)胞基因突變，這些都是獼猴桃能預(yù)防癌癥的重要原因。

2、緩解焦慮預(yù)防抑郁

獼猴桃中含有獨(dú)特的血清促進(jìn)素，這種物質(zhì)可以直接作用于人類(lèi)的中樞神經(jīng)，能調(diào)節(jié)人們的心情與情緒，而且獼猴桃中還含有天然肌醇，這種物質(zhì)對(duì)人類(lèi)的神經(jīng)也有明顯調(diào)節(jié)作用，能讓人們的心情放松，能緩解現(xiàn)在人們經(jīng)常出現(xiàn)的焦慮，平時(shí)經(jīng)常食用對(duì)抑郁癥也有一定的預(yù)防作用。

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3、排毒通便

膳食纖維和果膠都是獼猴桃中最重要的存在，膳食纖維可以加快腸胃蠕動(dòng)，而果膠則能清理人體腸胃壁上積存的毒素與垃圾，能減少大腸對(duì)水分的吸收，能讓大便濕潤(rùn)，讓它們與毒素一起在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。

4、促進(jìn)消化提高胃功能

獼猴桃是一種味道略酸的水果，它含有豐富的果酸，平時(shí)食用以后可以促進(jìn)消化液分泌，能加快腸胃對(duì)食物的消化與吸收。獼猴桃雖然味酸，卻屬于堿性食材，它能維持人體內(nèi)部環(huán)境酸堿平衡，也能預(yù)防胃酸倒流，對(duì)人人類(lèi)的胃有明顯保護(hù)作用。 

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