獼猴桃是很多人喜歡吃的一種水果，獼猴桃外面有很多絨毛，吃起來(lái)還是比較麻煩的，但是獼猴桃成熟以后非常甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又非常高，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是非常好的，下面要給大家介紹一下蘋果和獼猴桃的區(qū)別有哪些?

　　蘋果和獼猴桃外觀區(qū)別

　　蘋果表面是光滑的，有一些蘋果是青色的，還有一些蘋果是紅色的，摸上去都比較光滑，看上去也比較有光澤，獼猴桃的皮一般都是褐色的，里面有非常多的黑色種子，質(zhì)地也非常軟，而且果皮上面會(huì)有很多絨毛。

　　蘋果和獼猴桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值區(qū)別

　　蘋果可以起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫⒘吭?，礦物質(zhì)元素都非常豐富，能夠避免皮膚出現(xiàn)瘙癢皸裂，干燥問(wèn)題，還可以讓身體酸堿平衡，讓抵抗疾病的能力以及身體體質(zhì)變得更好，獼猴桃里面含有纖維素，鎂元素，鉀元素以及維生素，還含有黃體素，鈣質(zhì)，胡蘿卜素以及葉酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃可以讓體質(zhì)增強(qiáng)，對(duì)癌癥患者，便秘患者來(lái)說(shuō)就非常適合，能夠起到延緩衰老作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃還能達(dá)到抑制腫瘤防癌效果，它里面維生素c含量非常豐富，可以避免癌癥情況出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃還可以達(dá)到降低血脂作用，避免膽固醇在動(dòng)脈壁上堆積，預(yù)防心臟疾病出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃還可以讓消化功能變得更好，因?yàn)樗锩娴纳攀忱w維含量是非常豐富的，能夠預(yù)防便秘，把身體里面的有害物質(zhì)及時(shí)清除干凈。

　　蘋果和獼猴桃吃法區(qū)別

　　蘋果可以制作成拔絲蘋果來(lái)吃，非常甜，很多人都是很喜歡的，需要把蘋果先清洗干凈，表皮去除切成塊狀，然后準(zhǔn)備一些清水，里面加入適量的鹽，把蘋果塊放進(jìn)去浸泡一下，清水淀粉搭配在一起攪拌均勻，鍋中加入適量的油燒熱，蘋果放到淀粉糊里面過(guò)一下，再放進(jìn)鍋中炸到金黃，撈出來(lái)油分控干，另外準(zhǔn)備一個(gè)鍋，加入適量的油，白糖放進(jìn)去慢慢的熬制，等到顏色變成淺黃色以后把火關(guān)掉，再把炸好的蘋果倒進(jìn)去，快速翻炒均勻就可以盛出來(lái)吃了，獼猴桃可以制作成奶昔來(lái)吃，先把香蕉皮獼猴桃的皮去除切成塊狀，放到攪拌機(jī)里面攪拌均勻，加入適量的蜂蜜，豆奶，冰塊攪拌均勻以后就可以倒進(jìn)杯子里面來(lái)喝。

　　上面介紹的就是蘋果和獼猴桃的不同之處，蘋果和獼猴桃是兩種不同的水果，平時(shí)不管什么水果適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅２诲e(cuò)，這樣能夠讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加全面，可以讓不舒服的問(wèn)題得到有效解決，不管是蘋果還是獼猴桃一次性也不要吃得太多，吃太多反而對(duì)身體沒(méi)有好處。

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