獼猴桃的熱量高還是蘋果？

男 | 27歲 2013-11-12 20:51:04 2人回復(fù) 來自阿克蘇地區(qū)

健康咨詢描述： 獼猴桃的熱量高還是蘋果？治療便秘減肥吃哪種好

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

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2018-03-25 22:46:32 我要投訴

      你好，其實(shí)兩種水果的減肥效果都比較好，對(duì)于減肥來說蘋果更有利。獼猴桃的熱量：56大卡（100克可食部分），蘋果的熱量：52.00大卡(100克可食部分)。而且蘋果富含膳食纖維，吃完后會(huì)有很強(qiáng)烈的飽腹感，常吃蘋果不容易有饑餓感，熱量攝入會(huì)相對(duì)減少，是有助于減肥。希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。

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2013-11-12 21:03:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，青年男性，泥猴桃和蘋果都屬于低熱量水果，蘋果的減肥功效比泥猴桃強(qiáng)，泥猴桃的治療便秘功效比蘋果強(qiáng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果治療便秘最好吃泥猴桃，如果想減肥最好吃蘋果，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

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