能夠讓大家快速瘦身和塑型的按摩減肥法都有哪些呢？我們知道，要是可以擁有完美的身材，那會增加女性朋友們的自信心。不過，到底要怎么使用按摩減肥法才可以在短期內(nèi)取得比較好的效果呢？如下就是這個問題的回答！

　　按摩減肥法的要領(lǐng)：

　　血液循環(huán)差，新陳代謝慢是許多女性減肥不成功的一大原因。下面，大廚藝小編經(jīng)絡(luò)減肥妙招，通過按摩穴位幫你提升血液循環(huán)，加快代謝，促進燃燒脂肪，在早春快速瘦下來。

　　▼腹部、腰部位的穴道

　　○胃的穴位“中脘穴”

　　○子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”

　　中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。

　　○腎臟的穴位“腎俞穴”

　　○小腸的穴位“小腸俞穴”

　　腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。

　　▼腳部位的穴道

　　○胃的穴位“足三里穴”

　　足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。

　　○生殖器的穴道“三陰交穴”

　　自古以來就是用來治療婦科病的穴道。位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。

　　怎么通過按摩減肥法來幫助自己有效瘦身呢？上面已經(jīng)針對這個問題做了介紹。最后由衷的希望大家可以早日瘦身成功，不受肥胖之苦！

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