用精油按摩肚子，有可能達到瘦肚子的效果。我們當發(fā)現(xiàn)自己身上的某個部位比較胖的時候，適當?shù)陌茨Ψ椒ㄓ锌赡芷鸬揭粋€消腫消脂的作用。

用精油按摩肚子會起到減肥的作用，還可以治療多種慢性疾病，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病泌尿系統(tǒng)疾病等。有助于調(diào)整內(nèi)分泌功能，增加局部的溫度，還可以促進血液循環(huán)，促進皮膚的脂肪消耗。輕輕的按揉肝膽部位有助于去除脂肪，按摩脾胃的部位，還可以去除肥肉。但是不要用力的拍打，用適當?shù)牧Χ冗M行順時針按摩，反復五十次，堅持一個月就會有效果。

精油按摩肚子能減肥嗎

一、按摩肚子能減肥嗎

按摩肚子有減肥的效果。

按摩減肥主要是運用一定的按摩手法刺激機體穴位或部位，通過經(jīng)絡的作用，臟腑的調(diào)節(jié)，產(chǎn)生行氣活血，舒筋通絡的功效，使局部脂肪組織軟化，促使脂肪分解，散熱，從而達到減肥的目的。按摩減肥分全身性按摩和局部按摩兩種，前者適宜于輕度肥胖人群，后者適宜于局部脂肪堆積過多的人群。

二、涂精油按摩肚子減肥效果好嗎

通過精油按摩的手法，可以有效促進腹部脂肪的吸收與代謝，使腹部產(chǎn)生熱量，幫助消耗肚子上堆積的多余脂肪，再加上合適的按摩手法，可以使腹部肌肉更為緊實。

具體按摩手法：

取坐姿，雙手蘸取適量精油后，將雙手放在腹部兩側，用四根手指托住腹部肌肉往上推動，一邊推一邊抖動，持續(xù)進行約五分鐘，接著用一只手的手指捏住腹部脂肪最為集中的肌肉，向上提起，然后進行順時針轉動；放松，變換角度繼續(xù)進行肌肉的扭轉動作，持續(xù)進行五分鐘即可。

三、按摩肚子減肥常用手法

掌摩腹：減肥者取仰臥位，將手掌放在腹部，做順時針轉動2-3分鐘。

掌根按胃脘部：取仰臥位，用掌根按揉胃脘部2-3分鐘。

拳按揉肚臍周圍：取仰臥位，用空拳扣于患者肚臍上，順時針方向按揉臍周部2-3分鐘。

掌摩小腹部：取仰臥位，用手掌摩擦小腹部1-2分鐘。

推腹部：取仰臥位，用雙掌重疊從鳩尾穴向下推至臍部，反復操作10-20次。

分推腹部：取仰臥位，用雙拇指指腹從劍突沿肋弓緣分腿，向下分推至小腹部10-20次。

天天一分鐘精油按摩腹部減肥

1分鐘芳香精油骶骨按摩

可以選擇一些你喜歡的放松型精油，涂抹在骶骨的四周，彎曲右手手肘，然后用右手以順時針方向來回按摩即可。

1分鐘下腹部精油按摩

下腹部的按摩手法和骶骨處一樣，首先用精油涂抹在下腹部位置，然后一邊按摩一邊讓精油慢慢吸收，要注意輕柔地慢慢按摩哦！

1分鐘腰部穴位按摩法

慢慢按壓骶骨周圍的四個穴位

雙手彎曲手肘，分別用大拇指的指腹從上到下輕慢地按壓骶骨(臀部上方，呈倒三角形的部位)周圍的四個穴位，然后吸氣收腹。

1分鐘骶骨推拿按摩

雙手彎曲手肘，雙手放在腰部略下一點的位置，然后用雙手的拇指指腹在骶骨稍微向上方一點的兩點穴位處輕輕按摩。

用熱毛巾輕敷一下

在溫水中滴入三滴精油，然后把毛巾放進去浸濕后取出輕輕擰干，注意不要擰得太干哦！然后平躺在墊子上，在涂抹過精油的骶骨、下腹部及頸后都放上熱毛巾，這樣能促進精油吸收并進行全身放松，能加快體內(nèi)的脂肪燃燒。

1分鐘腹部按摩

倒一點芳香精油在手上，輕輕用力將兩只手的手掌搓溫熱，然后重疊搭在一起放在腹部上輕輕揉動。

1分鐘腹部畫圈按摩

倒一點芳香精油在手上，輕輕用力將兩只手的手掌搓溫熱，然后重疊搭在一起放在腹部上以肚臍為中心進行順時針的畫圈按摩。按摩時要注意動作盡量輕柔緩慢。

1分鐘腰部穴位按摩

雙手叉腰，放在腰部以下一點的骨盆處，用雙手的大拇指輕輕按摩周圍的位置。

雙手叉腰，放在腰部以下一點的骨盆處，將膝蓋彎曲成90度，向前曲膝抬起大腿，做踏步的姿勢。雙腿交替進行10步左右。這樣可以促進腰部血液循環(huán)，加快腹部的脂肪分解。

精油刷肚子減肥有效嗎

這是有一定效果的。

一、瘦身精油。

1、杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物的排出。

2、絲柏具有幫助身體排水的功能。

3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油可提高肌膚活力，去除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。

4、迷迭香可以讓大腦更加的清醒，促使生身體機能活躍，加強循環(huán)的作用。

5、小茴香可抑制食欲。

6、肉桂、冬青二者都是有強效的燃脂精油，最好不要同時使用里面太過刺激，其中冬青，又具有排毒的功能比月桂更加的刺激。

7、胡蘿卜仔可以治療松垮，多利用在瘦身后期的定型的步驟中。

8、南柑橘具有緊致肌膚的效果。

二、精油減肥原理是:利用精油非常細小的活性分子擊中迅速的進入身體，參與全身血液循環(huán)和淋巴循環(huán)加快脂肪代謝和毒素的排出。

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