用精油按摩肚子，有可能達(dá)到瘦肚子的效果。我們當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身上的某個(gè)部位比較胖的時(shí)候，適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒ㄓ锌赡芷鸬揭粋€(gè)消腫消脂的作用。

用精油按摩肚子會(huì)起到減肥的作用，還可以治療多種慢性疾病，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病泌尿系統(tǒng)疾病等。有助于調(diào)整內(nèi)分泌功能，增加局部的溫度，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的脂肪消耗。輕輕的按揉肝膽部位有助于去除脂肪，按摩脾胃的部位，還可以去除肥肉。但是不要用力的拍打，用適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行順時(shí)針按摩，反復(fù)五十次，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果。

精油按摩肚子能減肥嗎

一、按摩肚子能減肥嗎

按摩肚子有減肥的效果。

按摩減肥主要是運(yùn)用一定的按摩手法刺激機(jī)體穴位或部位，通過經(jīng)絡(luò)的作用，臟腑的調(diào)節(jié)，產(chǎn)生行氣活血，舒筋通絡(luò)的功效，使局部脂肪組織軟化，促使脂肪分解，散熱，從而達(dá)到減肥的目的。按摩減肥分全身性按摩和局部按摩兩種，前者適宜于輕度肥胖人群，后者適宜于局部脂肪堆積過多的人群。

二、涂精油按摩肚子減肥效果好嗎

通過精油按摩的手法，可以有效促進(jìn)腹部脂肪的吸收與代謝，使腹部產(chǎn)生熱量，幫助消耗肚子上堆積的多余脂肪，再加上合適的按摩手法，可以使腹部肌肉更為緊實(shí)。

具體按摩手法：

取坐姿，雙手蘸取適量精油后，將雙手放在腹部?jī)蓚?cè)，用四根手指托住腹部肌肉往上推動(dòng)，一邊推一邊抖動(dòng)，持續(xù)進(jìn)行約五分鐘，接著用一只手的手指捏住腹部脂肪最為集中的肌肉，向上提起，然后進(jìn)行順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)；放松，變換角度繼續(xù)進(jìn)行肌肉的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，持續(xù)進(jìn)行五分鐘即可。

三、按摩肚子減肥常用手法

掌摩腹：減肥者取仰臥位，將手掌放在腹部，做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)2-3分鐘。

掌根按胃脘部：取仰臥位，用掌根按揉胃脘部2-3分鐘。

拳按揉肚臍周圍：取仰臥位，用空拳扣于患者肚臍上，順時(shí)針方向按揉臍周部2-3分鐘。

掌摩小腹部：取仰臥位，用手掌摩擦小腹部1-2分鐘。

推腹部：取仰臥位，用雙掌重疊從鳩尾穴向下推至臍部，反復(fù)操作10-20次。

分推腹部：取仰臥位，用雙拇指指腹從劍突沿肋弓緣分腿，向下分推至小腹部10-20次。

天天一分鐘精油按摩腹部減肥

1分鐘芳香精油骶骨按摩

可以選擇一些你喜歡的放松型精油，涂抹在骶骨的四周，彎曲右手手肘，然后用右手以順時(shí)針方向來(lái)回按摩即可。

1分鐘下腹部精油按摩

下腹部的按摩手法和骶骨處一樣，首先用精油涂抹在下腹部位置，然后一邊按摩一邊讓精油慢慢吸收，要注意輕柔地慢慢按摩哦！

1分鐘腰部穴位按摩法

慢慢按壓骶骨周圍的四個(gè)穴位

雙手彎曲手肘，分別用大拇指的指腹從上到下輕慢地按壓骶骨(臀部上方，呈倒三角形的部位)周圍的四個(gè)穴位，然后吸氣收腹。

1分鐘骶骨推拿按摩

雙手彎曲手肘，雙手放在腰部略下一點(diǎn)的位置，然后用雙手的拇指指腹在骶骨稍微向上方一點(diǎn)的兩點(diǎn)穴位處輕輕按摩。

用熱毛巾輕敷一下

在溫水中滴入三滴精油，然后把毛巾放進(jìn)去浸濕后取出輕輕擰干，注意不要擰得太干哦！然后平躺在墊子上，在涂抹過精油的骶骨、下腹部及頸后都放上熱毛巾，這樣能促進(jìn)精油吸收并進(jìn)行全身放松，能加快體內(nèi)的脂肪燃燒。

1分鐘腹部按摩

倒一點(diǎn)芳香精油在手上，輕輕用力將兩只手的手掌搓溫?zé)?，然后重疊搭在一起放在腹部上輕輕揉動(dòng)。

1分鐘腹部畫圈按摩

倒一點(diǎn)芳香精油在手上，輕輕用力將兩只手的手掌搓溫?zé)?，然后重疊搭在一起放在腹部上以肚臍為中心進(jìn)行順時(shí)針的畫圈按摩。按摩時(shí)要注意動(dòng)作盡量輕柔緩慢。

1分鐘腰部穴位按摩

雙手叉腰，放在腰部以下一點(diǎn)的骨盆處，用雙手的大拇指輕輕按摩周圍的位置。

雙手叉腰，放在腰部以下一點(diǎn)的骨盆處，將膝蓋彎曲成90度，向前曲膝抬起大腿，做踏步的姿勢(shì)。雙腿交替進(jìn)行10步左右。這樣可以促進(jìn)腰部血液循環(huán)，加快腹部的脂肪分解。

精油刷肚子減肥有效嗎

這是有一定效果的。

一、瘦身精油。

1、杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物的排出。

2、絲柏具有幫助身體排水的功能。

3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油可提高肌膚活力，去除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強(qiáng)。

4、迷迭香可以讓大腦更加的清醒，促使生身體機(jī)能活躍，加強(qiáng)循環(huán)的作用。

5、小茴香可抑制食欲。

6、肉桂、冬青二者都是有強(qiáng)效的燃脂精油，最好不要同時(shí)使用里面太過刺激，其中冬青，又具有排毒的功能比月桂更加的刺激。

7、胡蘿卜仔可以治療松垮，多利用在瘦身后期的定型的步驟中。

8、南柑橘具有緊致肌膚的效果。

二、精油減肥原理是:利用精油非常細(xì)小的活性分子擊中迅速的進(jìn)入身體，參與全身血液循環(huán)和淋巴循環(huán)加快脂肪代謝和毒素的排出。

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