核心提示：在很多白領女性整天都是坐在那里上班，時間長了肚子上更容易堆積脂肪，形成大肚腩，這是女性都不愿意看到的，那么按摩腹部能減肚子嗎？大家在平常生活中堅持按摩腹部是可以減掉肚子上贅肉的，只要手法正確，就能夠在一定程度上減掉肚子上的脂肪。

對于女性來說最容易堆積脂肪的部位就是肚子了，加上現(xiàn)在很多白領女性整天都是坐在那里上班，時間長了肚子上更容易堆積脂肪，形成大肚腩，這是女性都不愿意看到的，那么按摩腹部能減肚子嗎？一起去了解一下吧！

按摩腹部能減肚子嗎？大家在平常生活中堅持按摩腹部是可以減掉肚子上贅肉的，只要手法正確，就能夠在一定程度上減掉肚子上的脂肪。此外經常按揉肚子上的穴位還能起到上通下氣的效果，在梳理五臟六腑方面效果也是不錯。

在按揉肚子的過程中會增加胃腸道壁肌肉的血流量以及淋巴系統(tǒng)功能，使得胃腸道等臟器分泌功能變得異?；钴S，這樣吃進去的食物很快就能被消化掉了，改善大小腸蠕動功能，出現(xiàn)便秘的可能性非常低，就能達到減肥的目的了。

按摩減肚子的最佳時間

每天按摩腹部的確是能夠達到瘦腹部的作用，但是要想效果達到最佳建議大家在晚上睡覺之前洗澡的時候在浴缸里面按摩，泡澡的時候熱水刺激會加速血液循環(huán)速度，瘦肚子的效果更好。而且睡前按摩肚子還可有效促進安眠哦。另外，要想讓瘦肚子達到事半功倍的效果，建議洗澡時配合涂一些減肥精油，這樣搭配按摩，瘦身功效杠杠的。

按摩肚子手法共分為四個動作，每次按肚子每個動作建議不少于3—5分鐘，每次堅持四個動作都做一遍，并且每個動作都做到位。這樣每天堅持按揉腹部，2—3周一定會見效的。

按摩腹部能減肚子嗎？能夠看出堅持按摩肚子是能夠達到減掉肚子上脂肪效果的，希望發(fā)現(xiàn)自己肚子上脂肪多的女性能夠堅持每天晚上睡覺前泡澡的時候對肚子進行按摩，堅持幾周就能看到自己肚子變小了。

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