核心提示：在很多白領(lǐng)女性整天都是坐在那里上班，時(shí)間長了肚子上更容易堆積脂肪，形成大肚腩，這是女性都不愿意看到的，那么按摩腹部能減肚子嗎？大家在平常生活中堅(jiān)持按摩腹部是可以減掉肚子上贅肉的，只要手法正確，就能夠在一定程度上減掉肚子上的脂肪。

對(duì)于女性來說最容易堆積脂肪的部位就是肚子了，加上現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性整天都是坐在那里上班，時(shí)間長了肚子上更容易堆積脂肪，形成大肚腩，這是女性都不愿意看到的，那么按摩腹部能減肚子嗎？一起去了解一下吧！

按摩腹部能減肚子嗎？大家在平常生活中堅(jiān)持按摩腹部是可以減掉肚子上贅肉的，只要手法正確，就能夠在一定程度上減掉肚子上的脂肪。此外經(jīng)常按揉肚子上的穴位還能起到上通下氣的效果，在梳理五臟六腑方面效果也是不錯(cuò)。

在按揉肚子的過程中會(huì)增加胃腸道壁肌肉的血流量以及淋巴系統(tǒng)功能，使得胃腸道等臟器分泌功能變得異常活躍，這樣吃進(jìn)去的食物很快就能被消化掉了，改善大小腸蠕動(dòng)功能，出現(xiàn)便秘的可能性非常低，就能達(dá)到減肥的目的了。

按摩減肚子的最佳時(shí)間

每天按摩腹部的確是能夠達(dá)到瘦腹部的作用，但是要想效果達(dá)到最佳建議大家在晚上睡覺之前洗澡的時(shí)候在浴缸里面按摩，泡澡的時(shí)候熱水刺激會(huì)加速血液循環(huán)速度，瘦肚子的效果更好。而且睡前按摩肚子還可有效促進(jìn)安眠哦。另外，要想讓瘦肚子達(dá)到事半功倍的效果，建議洗澡時(shí)配合涂一些減肥精油，這樣搭配按摩，瘦身功效杠杠的。

按摩肚子手法共分為四個(gè)動(dòng)作，每次按肚子每個(gè)動(dòng)作建議不少于3—5分鐘，每次堅(jiān)持四個(gè)動(dòng)作都做一遍，并且每個(gè)動(dòng)作都做到位。這樣每天堅(jiān)持按揉腹部，2—3周一定會(huì)見效的。

按摩腹部能減肚子嗎？能夠看出堅(jiān)持按摩肚子是能夠達(dá)到減掉肚子上脂肪效果的，希望發(fā)現(xiàn)自己肚子上脂肪多的女性能夠堅(jiān)持每天晚上睡覺前泡澡的時(shí)候?qū)Χ亲舆M(jìn)行按摩，堅(jiān)持幾周就能看到自己肚子變小了。

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